Vôi hóa cột sống là gì tạo ra một vài cơn đau vùng cổ, vùng lưng, mỏi vai gáy rồi lan xuống cánh tay và chân gây, cứng khớp...khiến người bệnh đi lại vất vả. Nếu để về lâu dài không điều trị bệnh sẽ gây nên một vài tai biến. Vậy lý do, hội chứng và phương án tránh vôi hóa cột sống như thế nào?
Tìm hiểu về bệnh vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống là bởi vì sự lắng tụ canxi trên những dây chằng bám vào thân cột sống hay các mấu gai, mấu ngang của cột sống làm cột sống có gai khiến người mắc bệnh đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.
Người trung niên, người cao tuổi là đối tượng dễ bị bị vôi hóa cột sống, nhưng tỉ lệ đàn ông mắc bệnh vôi hóa cột sống cao hơn con gái vì họ thường xuyên lao động nặng. Tuy vậy, phái nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng dễ mắc vôi cột sống.
Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống?
- Do sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, tuổi càng cao xương khớp càng giòn và kém linh hoạt
- Đặc thù nghề nghiệp: Bệnh diễn ra ra phổ biến ở một vài thân thể làm việc nặng nhọc, thường xuyên khuân vác vật nặng, đứng ngồi trong thời gan dài.
- Người thừa cân, béo phì làm gia tăng áp lực lên xương khớp, khiến cột sống nhanh chóng bị suy yếu, thoái hóa và dẫn tới vôi cột sống.
- Dân văn phòng, giới trẻ lười vận động, ít tập thể dục, ngồi nhiều làm giảm quá trình lưu thông máu đến các khớp xương. Những sụn khớp dính thiếu hụt chất bổ sẽ gấp rút mắc bào mòn, xốp và suy yếu… là một vài nguyên nhân dễ tạo ra bệnh.
- Chế độ chất dinh dưỡng không khoa học: thiếu hụt chất bổ chuyên biệt dành cho xương khớp làm một vài tế bào sụn mắc mòn, bong tróc đồng thời xương dưới sụn mắc xốp và yếu đi, là một vài lý do thúc đẩy sự hình thành và phát triển bệnh.
Dấu hiệu nhận biết vôi hóa cột sống
Vôi hóa cột sống thường lộ diện ở vị trí cổ và lưng
- Nếu mắc vôi cột sống ở cổ thì sẽ hiện diện các cơn đau nhức, tê mỏi vùng vai gáy. Cứng một số khớp, khó cúi ngửa cổ, quay sang hai bên. Cơn đau có khả năng lan truyền lên đầu hoặc truyền xuống bả vai, cánh tay. Kèm theo cảm giác tê bì cánh tay, ngón tay.
- Nếu mắc vôi cột sống thắt lưng, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau lưng, nhức mỏi khi vận động mạnh. Nếu để lâu dài, không điều trị sớm có thể gây chèn ép, nguy hiểm tới rễ thần kinh gây đau từ thắt lưng xuống mông, sau đùi và bàn chân. Có thể kèm theo tê bì, ngứa ran bàn chân, ngón chân, thậm chí là teo cơ, bại liệt.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/voi-hoa-cot-song-co-chua-duoc-dut-diem-duoc-khong.html
Làm thế nào để khống chế vôi hóa cột sống
- Trong sinh hoạt sinh hoạt ngăn chặn mang vác quá sức; giảm một vài sự bất thường mạnh, đột ngột, sai tư thế, không đứng hay ngồi lâu ở một tư thế để giảm áp lực lên cột sống.
- Người bệnh được khuyên nên duy trì cân nặng ở mức phù hợp, phòng ngừa thừa cân, béo phì
- Tăng cường các sinh hoạt thể chất, vừa sức thông qua những bộ môn như đi bộ, yoga, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe đạp... Để bổ xung khả năng lưu thông máu đến nuôi dưỡng một vài khớp, đề phòng tình huống co cứng cơ.
- Bổ sung các dưỡng chất thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, E, K, omega-3… đề phòng uống rượu bia, thuốc lá, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, tuyệt đối áp dụng một số thức ăn chứa nhiều đạm, muối…
Trên đây là những thông tin về bệnh vôi hóa cột sống. Hy vọng hữu ích với bạn đọc và đừng quên đồng hành cùng coxuongkhopanviet.com để bỏ túi thêm những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe có ích nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét