Khô khớp vai là một trong những dạng phổ biến của bệnh thoái hóa khớp vai với các triệu chứng nghe nhìn thấy tiếng lục cục, lạo xạo trong xương khi di chuyển, nhất là vận động mạnh kèm theo một vài hiện tượng khác như sưng tấy đỏ, đau, nhức khớp vai khiến người bệnh đau đớn, mệt mỏi. Vậy nguyên nhân và cách thức chữa khô khớp vai như thế nào?
NGUYÊN NHÂN GÂY KHÔ KHỚP VAI
Khô khớp vai bởi vì bệnh thoái hóa xương khớp
Theo quá trình lão hóa theo tự nhiên thì tuổi càng cao sụn và xương dưới sụn khớp vai ngày càng dính hao mòn, giảm tiết dịch khớp, triệu chứng rách sụn và biến dạng một vài tổ chức sụn ngày càng rõ rệt. Khi khớp vai dính thoái hóa, dịch khớp vì dịch tiết ra không đủ để nuôi sụn, hai đầu xương nằm dưới sụn khớp vai không còn lớp sụn bảo vệ nên mắc cọ xát vào nhau và gây ra tiếng lạo xạo, lục khục kèm theo đau. Khớp vai ngày càng trở nên khô và vận động vất vả.
Khô khớp vai do thói quen hoạt động và làm việc
Khi bạn lao động nặng nhọc sẽ gây hậu quả đến một số khớp vai bởi vì phải di chuyển hàng ngày, một số khớp phải làm việc với cường độ cao dễ dẫn tới các chấn thương và dễ bị khô dịch khớp hơn.
Chế độ chất dinh dưỡng kém. Đây cũng là lý do làm tăng nguy cơ dính những bệnh về xương khớp. Vì không đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể khiến các bộ phận sản sinh dịch sụn không thể sinh hoạt hết năng suất, một số khớp không nhận đủ chất bổ dẫn đến suy yếu và tác hại. Thường gặp nhất là tình cảnh loãng xương và khô khớp.
Khô khớp vai bởi một số bệnh lý ở khớp
thân thể bị một số bệnh khớp thường gặp như nhiễm khuẩn khớp, nhiễm trùng khớp dạng thấp, bệnh gout, nhiễm trùng khớp vảy nến, vôi hóa ổ khớp…. Xảy ra ở khớp vai không trị bệnh nhanh chóng và kết quả cũng có khả năng dẫn tới thoái hóa khớp và khô khớp.
Bài viết liên quan: Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ
Cách phòng bệnh khô khớp vai công hiệu
Khô khớp vai là bệnh tất yếu ai cũng sẽ gặp phải khi đến tuổi già chính vì thế không thể tránh khỏi và cũng như không thể chữa trị khỏi được. Một số liệu trình ngừa phòng chỉ giúp làm chậm quá trình khô khớp ở một số cơ thể trẻ hiện nay. Để không phải tìm phương pháp chữa khô khớp thì ngăn chặn chính là phác đồ tối ưu nhất.
- Rèn luyện thể dục thể thao với thời gian vừa phải nhất quyết tập quá sức và lựa chọn một số bài tập không phù hợp khiến một vài khớp mắc có hại dễ gây ra các bệnh về khớp cũng như thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa các sụn khớp.
- Chế độ ăn uống, hoạt động khoa học nên bổ sung thực phẩm từ biển như tôm, cua, ngao, những biển vài bữa mỗi tuần để cung cấp canxi cùng hàm lượng cần thiết cho khớp. Ẳn một số kiểu rau có nhiều chất nhờn tốt cho xương như rau mồng tơi, đậu bắp hay ăn sụn động vật cũng rất tốt.
Trên đây là các lý do cũng như hướng phòng bệnh khô khớp vai hiệu quả, hy vọng sẽ bổ ích với cơ thể đọc. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bệnh khô khớp vai hoặc một vài bệnh về xương khớp bạn đọc có khả năng liên hệ với cơ sở y tế An Việt qua Hotline 19002838 hoặc web http://coxuongkhopanviet.com/ để được lý giải và hỗ trợ tuyệt đối.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét