Bị thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?

Bệnh thoát vị đĩa đệm ăn gì để có thể giúp hỗ trợ điều chữa trị hiệu quả hơn và đúng thời điểm hơn. Ngoài việc trị bệnh bằng thuốc thì chế độ ăn uống, hoạt động và vận động cũng cần phải kiêng khem cẩn thận để phòng ngừa và hỗ trợ điều chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu nghiệm. Cùng coxuongkhopanviet.com khám phá những món ăn chữa bệnh thoát vị đĩa đệm qua bài viết ngay sau đây nhé!

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay diễn ra ra ở người già là chủ yếu, nó di chứng đến cuộc sống sinh hoạt mỗi ngày của con người khi làm cho các cơn đau dữ dội cho người mắc bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể dinh dưỡng thiết yếu để việc điều trị bệnh hiệu quả, một số cơn đau thuyên giảm đúng lúc.

Thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?

Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ chất dinh dưỡng đối với quá trình trị bệnh thoát vị đĩa đệm, các thầy thuốc đã đề nghị một vài nhóm thực phẩm sau mà người mắc bệnh tốt nhất PHẢI ẲN để có hiệu nghiệm tuyệt đối.

Nhóm thức ăn giàu canxi

Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự tăng sinh của xương khớp, duy trì sinh hoạt của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh. Chính do vậy một số người bệnh mắc về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, những loại rau xanh,…

Nhóm thức ăn giàu omega-3

Nhiều người thắc mắc rằng nhóm chất dinh dưỡng omega-3 có nhiều ở loại thực phẩm nào và lý do gì chúng lại tốt với bệnh thoát vị? lý giải đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có thể chống lại các phản ứng viêm và giảm thiểu một vài cơn đau nhức rất kết quả.

các loại thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D

Vitamin A,C,D là những dinh dưỡng quan trọng đối với xương khớp mà người bệnh nên bổ sung hàng ngày.

Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.

Vitanmin C sẽ di chứng chống viêm, giảm đau cực tốt bởi vì thoát vị đĩa đệm gây ra. do vậy người bị bệnh nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà lây truyền, kiwi.

Uống đủ nước

Uống 2-2,5 lít nước thường ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra thuận lợi hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người lơ là không chấp hành.

Trên đây là những thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được một số bác sĩ chuyên khoa san sẻ kỹ hơn về phác đồ và chi phí điều trị thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com