Sữa đậu nành có gây vô sinh nữ?

Sữa đậu nành gây vô sinh nữ? Sữa đậu là đồ uống ưa thích của hầu hết bạn gái, với tính mát đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy thế, có một vài ý kiến cho rằng sữa đậu nành có hại cho sức khỏe sinh sản khiến phái yếu e ngại.

Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc chọ phái đẹp liệu rằng uống sữa đậu nành lợi hay hại cho sức khỏe sinh sản phái yếu? Sữa đậu có dẫn tới vô sinh ở nữ không?

Vậy sữa đậu nành có dẫn đến vô sinh ở phụ nữ không?

Từ lâu các chị thường truyền tai nhau lợi ích của sữa đậu trong việc đem đến một da đẹp. Dẫu vậy đôi khi bạn sẽ nghe được băn khoăn khiến bản thân cảm giác quan ngại như: Con gái mà uống nhiều sữa đậu nành không sợ sau này vô sinh sao? Hay Uống sữa đậu nhiều sau này không có con được đâu?

1 vài ý kiến, quan điểm cho rằng: sữa đậu nành có thể có các tác động nhất quyết đối với sức khỏe các chị như dẫn tới buồn nôn, đầy bụng, mẩn ngứa, tăng huyết áp,… làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc những tai biến thai sản. Và cơ hội gây vô sinh ở nữ nếu lạm dụng đồ uống này trong thời kì dài. Các thông tin này làm cho nhiều phụ nữ nhận thấy chần chờ về việc uống sữa đậu có gây vô sinh không?

Hoàn toàn có thể là do một số trường hợp bị vô sinh vì Lý do khác nhưng người đấy lại uống sữa đậu, và vì sữa đậu có có hại cho sức khỏe sinh sản nam nên các bạn nhầm tưởng sữa đậu nành có gây ra vô sinh ở nữ. Trên thực tế, chưa một một số nghiên cứu khoa học nào chứng minh ảnh hưởng không tốt của sữa đậu đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ và gần như chúng tôi đều cho rằng sữa đậu nành có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe sinh sản của các chị.

Sữa đậu có chứa làm lượng dưỡng bia rượu estrogen ở chị em tăng cao làm đẹp da và tăng vòng ngực. Các chất dinh dưỡng trong đậu nành có công dụng đề phòng bệnh tật, cắt bỏ tế bào ung thư có nguy cơ hình thành, giảm thiểu loãng xương, ngăn ngừa ung thư, và đẩy lùi bệnh về tim mạch tối ưu nhất.

>>> tham khảo thêm tránh vô sinh ở nữ giới

>>> Bạn đã biết điều trị vô sinh nữ

Khi uống sữa đậu nành Cần cẩn trọng điều gì?

Sữa đậu không có khả năng gây ra vô sinh nữ giới nhưng phụ nữ em nên lưu ý một số tình huống khi áp dụng sữa đậu nành, làm rõ :

+ Lạm dụng sữa đậu hoàn toàn có thể gây tình cảnh dư thừa estrogen thực vật hay hay gọi là Phytoestrogen trong cơ thể. Không nên sử dùng quá nhiều bởi nó hoàn toàn có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe nữ giới.

+ Khi bụng đói không nên uống sữa đậu nành, cực kỳ tốt nên uống sau bữa ăn sáng từ 30- 60 phút.

+ Tiếp đến uống sữa đậu, không ăn các loại trái cây chua trong khoảng 1 giờ. Tại vì trong trái cây có acid tạo hợp với protein trong sữa đậu nành sẽ tạo các khối kết tủa ở ruột non tác động đến hệ tiêu hóa, dạ dày.

+ Không được dùng quá nhiều sữa đậu trong một lúc, đặc biệt là đối với người lớn tuổi, vì sẽ gây đau bụng, đi ngoài. Những dưỡng chất trong đậu nành không được tiếp nhận hết sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa.

Vô sinh là nỗi chần chừ, ám ảnh của đàn bà nữ giới. Bởi vô sinh dẫn tới cơ hội không được làm mẹ Cũng như làm tan vỡ hạnh phúc gia đình. Sữa đậu tuy không làm có hại cho sức khỏe sinh sản nhưng lạm dụng quá nhiều thì không tốt. Khi thấy cơ thể có các triệu chứng bất thường các eva nên tới những trung tâm y tế chuyên khoa để thực hành điều trị Cũng như trị bệnh nhằm kịp thời nhằm bảo vệ sức khỏe được tốt hơn nhất.

Với những thông tin về vấn đề uống sữa đậu nành có dẫn đến bệnh vô sinh ở nữ không hy vọng bài viết có thể giúp cho phái nữ em giảm thiểu phần nào do dự khi sử dụng sữa đậu.

qua đó là các thông tin chia sẻ của những bác sĩ phụ khoa, dược sĩ chuyên khoa của nhà thuốc vừa giải đáp câu hỏi: sữa đậu nành có gây vô sinh ở nữ giới không? Nhằm góp phần cho các bạn có thêm kiến thức để bảo vệ sức khỏe Cũng như đời sống cuộc sống tình dục của mình, giúp bạn cam kết sức khỏe sinh sản và ngọn lửa hạnh phúc gia đình.

Để hoàn toàn có thể hiểu ra hơn về hiện tượng của bệnh Cũng như phương pháp trị hiệu nghiệm, anh/chị hoàn toàn có thể liên hệ trực tiếp tới số điện thoại 1900 2838 của nhà thuốc hoặc chát trực tiếp đến để lại thông tin để được các bác sỹ phụ khoa, dược sĩ trợ giúp cho trao đổi trực tiếp đến và trả lời thắc mắc của quý vị. Các chuyên gia không chịu trách nhiệm đối với tất cả mọi những vấn đề tự tiện sử dụng những nội dung trên website mà chưa có được ý kiến trả lời chính thức sau cùng của các bác sỹ chuyên khoa!

Lịch tiêm chủng mở rộng 2018

Tiêm chủng là cách an toàn để bảo vệ sức khỏe cho mọi người, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Vì vậy, cha mẹ cần bám sát lịch tiêm chủng, tránh trường hợp trẻ bị nhỡ lịch tiêm. Tại Việt Nam, với nỗ lực xóa bỏ các bệnh nguy hiểm nhất đối với trẻ em, cho đến thời điểm này chương trình tiêm chủng mở rộng (tiêm phòng miễn phí) của Bộ Y Tế triển khai tiêm vắc xin phòng 10 bệnh truyền nhiễm cho tất cả trẻ em Việt Nam.

Lợi ích của tiêm vắc xin phòng ngừa bệnh truyền nhiễm cho trẻ em:

• Phòng bệnh hiệu quả:
Đến 95% trẻ được tiêm chủng sẽ tạo miễn dịch bảo vệ cơ thể trước bệnh truyền nhiễm hiểm nghèo - bệnh có khả năng để lại di chứng nặng nề thậm chí gây tử vong cho trẻ em.
• Tạo điều kiện để trẻ phát triển toàn diện:
Tránh được các bệnh truyền nhiễm, trẻ em sẽ khỏe mạnh, không bị các di chứng, dị tật đặc biệt ảnh hưởng đến thể chất và trí não.
• Chi phí tiêm thấp hơn điều trị:
Chi phí dành cho tiêm chủng thấp hơn rất nhiều lần so với chi phí điều trị khi trẻ bị mắc bệnh truyền nhiễm.

Cập nhật chương trình tiêm chủng mở rộng năm 2018 (tiêm phòng miễn phí):

Theo Thông tư 38/2017/TT-BYT “Quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, phạm vi và đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc”, có hiệu lực từ 1/1/2018 do Bộ Y tế vừa ban hành, vắc xin thực hiện tiêm bắt buộc trong chương trình tiêm chủng mở rộng (TCMR), áp dụng cho các trẻ từ sơ sinh đến 5 tuổi, bao gồm 10 bệnh: Viêm gan vi rút B, bệnh lao, bệnh bạch hầu, bệnh ho gà, bệnh uốn ván, bệnh bại liệt, bệnh do vi khuẩn Haemophilus influenzae týp b; bệnh sởi, viêm não Nhật Bản B, Rubella.

Danh mục bệnh truyền nhiễm và vắc xin bắt buộc trong chương trình tiêm chủng mở rộng 2018:

* Nếu chưa tiêm chủng đúng lịch thì tiêm chủng càng sớm càng tốt sau đó nhưng phải bảo đảm phù hợp với đối tượng và hướng dẫn của Chương trình tiêm chủng mở rộng.
* Việc tiêm chủng chiến dịch hoặc tiêm chủng bổ sung được thực hiện theo hướng dẫn của Bộ Y tế trong từng trường hợp cụ thể.

3. Dưới đây là chi tiết lịch tiêm chủng mở rộng 2018 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo độ tuổi (bao gồm vắc xin trong chương trình tiêm chủng mở rộng và tiêm chủng dịch vụ):
Sơ sinh
- Vắc xin lao mũi 1.
- Vắc xin viêm gan B mũi 1.
Từ 1 tháng tuổi
- Vắc xin viêm gan B mũi 2.
6 tuần tuổi
- Vắc xin phòng bệnh viêm phổi do phế cầu khuẩn mũi 1.
Lưu ý: Với lịch 3 mũi, tiêm sớm nhất vào lúc 6 tuần tuổi và nhắc lại mũi 2 sau ít nhất 1 tháng, nhắc lại mũi 3 tiêm ít nhất 6 tháng sau mũi tiêm cơ bản cuối cùng. Với lịch 4 mũi, tiêm sớm nhất vào lúc 6 tuần tuổi, nhắc lại mũi 2 sau ít nhất 1 tháng, nhắc lại mũi 3 sau mũi 2 ít nhất sau 1 tháng và nhắc lại mũi 4 sau mũi 3 ít nhất sau 6 tháng.
- Vắc xin viêm dạ dày ruột do Rotavirus liều 1.
Từ 2 tháng tuổi
- Vắc xin viêm gan B mũi 3 (Tiêm nhắc lại mũi 4 sau 1 năm, mũi thứ 5 sau 8 năm).
- Vắc xin Bạch cầu - Ho gà - Uốn ván - Bại liệt mũi 1.
- Vắc xin viêm màng não mủ, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi do Haemophilus influenzea mũi 1.
Từ 3 tháng tuổi
- Vắc xin Bạch cầu - Ho gà - Uốn ván - Bại liệt mũi 2.
- Vắc xin viêm màng não mủ, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi do Haemophilus influenzea mũi 2.
- Vắc xin viêm dạ dày ruột do Rotavirus liều 2.
Từ 4 tháng tuổi
- Vắc xin Bạch cầu - Ho gà - Uốn ván - Bại liệt mũi 3 (Sau một năm nhắc lại mũi 4).
- Vắc xin viêm màng não mủ, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi do Haemophilus influenzea mũi 3 (Sau một năm nhắc lại mũi 4).
- Vắc xin viêm dạ dày ruột do Rotavirus liều 3.
Khuyến cáo, vắc xin viêm dạ dày ruột do Rotavirus càng sớm càng tốt, nên hoàn thành trước 7,5 tháng và nên uống vắc xin Rotavirus của Việt Nam là tốt nhất.

Từ 6 tháng tuổi
- Vắc xin cúm mũi 1.
Lưu ý: Mũi 2 tiêm sau mũi 1 một tháng, sau đó tiêm vào đầu vụ cúm hàng năm là cuối tháng 9 và đầu tháng 10.
Từ 9 tháng tuổi trở lên
- Vắc xin Sởi - Quai bị - Rubella mũi 1.
Lưu ý: Nếu mũi 1 tiêm lúc 9-11 tháng thì tiêm mũi 2 sau 6 tháng và tiêm mũi 3 sau 3-5 năm.Nếu mũi 1 tiêm lúc trên 1 tuổi thì mũi 2 sau 4 năm.Có thể tiêm vắc xin sởi đơn, quai bị đơn, Rubella đơn hoặc vắc xin Sởi - Quai bị - Rubella hay Sởi - Rubella.
Từ 12 tháng tuổi trở lên
- Vắc xin thủy đậu mũi 1.
Lưu ý: Trẻ từ 12 tháng đến dưới 12 tuổi nên tiêm nhắc lại sau 4 năm.Trẻ từ 12 tuổi trở lên tiêm mũi 2 mũi cách nhau 6-8 tuần.
- Vắc xin viêm gan A mũi 1 (Mũi 2 tiêm nhắc lại sau 6-12 tháng).
- Vắc xin Sởi - Quai bị - Rubella nhắc lại.
- Vắc xin viêm não Nhật Bản B mũi 1.
- Vắc xin viêm não Nhật Bản B mũi 2 (Mũi 2 tiêm sau mũi 1 từ 1-2 tuần).
- Vắc xin viêm não Nhật Bản B mũi 3 (Mũi 3 tiêm sau mũi 2 một năm. Sau đó 3 năm tiêm nhắc lại 1 lần đến 15 tuổi).
Từ 24 tháng tuổi
- Vắc xin viêm phế quản, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng huyết và viêm tai giữa mũi 1 (Tiêm nhắc lại một liều sau mũi tiêm thứ nhất 5 năm).
- Vắc xin viêm màng não mủ và nhiễm trùng huyết do vi khuẩn não mô cầu mũi 1 (Ba năm tiêm nhắc lại 1 lần theo chỉ định dịch tễ).
- Vắc xin thương hàn mũi 1 (Ba năm tiêm nhắc lại một lần).
- Vắc xin phòng bệnh viêm phổi do phế cầu khuẩn.
Từ 9 tuổi (Nữ)
- Vắc xin ung thư cổ tử cung và bệnh sùi mào gà hậu môn, sinh dục do virus HPV mũi 1.
- Vắc xin ung thư cổ tử cung và bệnh sùi mào gà hậu môn, sinh dục do virus HPV mũi 2 (Tiêm sau mũi 1 từ 1-2 tháng).
- Vắc xin ung thư cổ tử cung và bệnh sùi mào gà hậu môn, sinh dục do virus HPV mũi 3 (Tiêm sau mũi 2 từ 4-5 tháng).

Xem thêm: Tiêm chủng phòng ngừa ung thư cổ tử cung, Tiêm phòng ung thư cổ tử cung, Tiêm chủng ung thư cổ tử cung, Tiêm chủng ngừa ung thư cổ tử cung

Một số lưu ý khi tiêm chủng mở rộng 2018: 

Đối tượng không được tiêm vắc xin
Với trẻ sơ sinh, chống chỉ định tiêm chủng hoặc tạm hoãn tiêm chủng khi trẻ có những biểu hiện sau:
- Sốt trên hoặc bằng 37,5 độ C/ hạ thân nhiệt dưới hoặc bằng 35,5 độ C.
- Nghe tim bất thường
- Tri giác bất thường (ly bì hoặc kích thích, bú kém,…)
- Cân nặng dưới 2000g và có các chống chỉ định khác.
Với trẻ em, chống chỉ định tiêm chủng hoặc hoãn tiêm chủng khi trẻ có những biểu hiện sau:
- Sốc, phản ứng nặng sau lần tiêm chủng trước.
- Đang mắc bệnh cấp tính hoặc bệnh mạn tính tiến triển.
- Đang hoặc mới kết thúc liều điều trị corticoid/gammaglobulin.
- Sốt trên hoặc bằng 37,5 độ C/ hạ thân nhiệt dưới hoặc bằng 35,5 độ C; nghe tim bất thường.
- Nghe phổi bất thường.
- Tri giác bất thường và các chống chỉ định khác.
Lưu ý sau khi tiêm chủng mở rộng 2018
- Xử trí đau ở chỗ tiêm: Nếu vết tiêm của trẻ đỏ và cứng, mẹ có thể chườm lạnh, không nên chườm nóng.
- Xử trí trẻ khi bị sốt sau tiêm: Trẻ sốt dưới 38 độ C, mẹ nên mặc thoáng, lau người cho con bằng nước ấm. Nếu trẻ sốt từ 38-39 độ C, mẹ có thể dùng thuốc hạ sốt cho con, còn trẻ sốt trên 39 độ C, bố mẹ nên đưa đi viện ngay vì bất kỳ lý do gì.
Sau khi tiêm, trẻ sốt do vắc xin chỉ sốt trong 24 giờ và uống thuốc hạ sốt một lần là khỏi.

Phòng tiêm chủng của Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm tiêm chủng uy tín ở Hà Nội. Bạn có thể gọi điện tới hotline 1900 2838 để được tư vấn 24/24h và hoàn toàn miễn phí.

Bạn có thể gọi điện tới hotline 1900 2838 để được tư vấn 24/24h và hoàn toàn miễn phí từ Bệnh viện An Việt.

Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: Số 1E Trường Chinh, Hà Nội
Hotline: 1900 2838

VIÊM TAI GIỮA Ở TRẺ EM

Viêm tai giữa ở trẻ em là hiện tượng viêm nhiễm các mô thuộc vùng tai giữa, thường hay gặp nhất ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi và cả người lớn. Ở trẻ nhỏ, viêm tai giữa thường phát sinh sau những đợt viêm mũi họng, gây ra tình trạng bội nhiễm tạo dịch mủ trong tai giữa.

Chất dịch mủ có thể làm thủng màng nhĩ chảy ra ngoài tai hoặc tích tụ trong vùng tai giữa gây đau tai và giảm một phần khả năng nghe. Viêm tai giữa ban đầu là thể cấp tính nếu không được điều trị kịp thời lâu ngày sẽ làm tổn thương niêm mạc tai và trở thành viêm tai giữa mạn tính.

Có nhiều nguyên nhân gây viêm tai giữa, trong đó viêm tai giữa ở trẻ em là do cấu tạo vòi nhĩ lúc này phát triển chưa đầy đủ, kích thước ngắn. Vì thế, các loại vi khuẩn, dịch tiết ở họng, mũi dễ lan đến tai và gây bệnh.

Những trẻ đang mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm amidan, viêm mũi… cũng có nguy cơ mắc viêm tai giữa nhiều hơn.

Ở người lớn, viêm tai giữa là do cách vệ sinh tai chưa đúng cách, như việc dùng vật nhọn để ngoáy và khiến vùng tai giữa bị tổn thương. Hoặc do bị nhiễm khuẩn từ một số bệnh khác như viêm tai ngoài, viêm mũi, viêm xoang, viêm phổi…

Những người làm việc trong các môi trường bụi bẩn, tắm ở nguồn nước không đảm bảo, hay bị nước vào tai khi đi bơi cũng sẽ có nguy cơ bị viêm tai giữa cao.

Những triệu chứng của viêm tai giữa có thể kể đến là:

Đau trong tai và nhiều khi đau rất nặng.

Giảm khả năng nghe, cảm giác ù tai, nặng tai khó chịu.

Người bệnh bị sốt, trẻ nhỏ có thể bị sốt cao trên 39 độ C.

Trẻ nhỏ có thể quấy khóc, khó ăn uống, tiêu chảy, buồn nôn, ói mửa, khó ngủ…

Nếu bị thủng màng nhĩ thì sẽ có triệu chứng chảy mủ tai và sẽ giúp giảm đau một phần.

Viêm tai giữa ở trẻ em có thể để lại nhiều biến chứng, vì thế khi bị viêm tai giữa cần nhanh chóng tới các bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được điều trị.

Bệnh viện Đa khoa An Việt là nơi công tác của những bác sỹ hàng đầu nhiều năm trong ngành tai mũi họng như PGS. TS Nguyễn Hoàng Sơn – Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội và các tỉnh Phía Bắc cùng PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An – Nguyên trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em – Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương… chắc chắn sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề của mình.

Mọi thắc mắc về sức khỏe cần tư vấn, bạn có thể gọi tới 1900 2838 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 1900 2838

Yoga thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối gây đau nhức ảnh hưởng đến sinh hoạt đi lại của người mắc bệnh. Ngoài chữa trị bằng thuốc, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập mỗi ngày giúp bệnh nhanh khỏi. Bài viết sau đây, Cơ xương khớp An Việt sẽ chia sẻ với những bạn một vài bài tập yoga cho người thoái hóa khớp gối giúp giảm đau, ngăn chặn cứng khớp và phục hồi khả năng vận động. Mời những bạn cùng tham khảo!

Tình trạng người bị bệnh thoái hóa khớp gối đang gia tăng mau chóng trong những năm gần đây. Thoái hóa khớp gối là sự nguy hiểm viêm nhiễm khớp và mất đi lớp sụn mặt khớp. Nguyên nhân chính khiến khớp gối dễ dính thoái hóa là vì một vài chấn thương tạo nên, nguyên nhân bẩm sinh hoặc người dính thừa cân.

Thoái hóa khớp gối có nên tập yoga?

Yoga là một trong các bộ môn có tác dụng rất tốt trong việc rèn luyện sức đề kháng lẫn tinh thần. Bộ môn này đã phổ biến ở nhiều nước trên thế giới và hiện đang được đón nhận tích cực ở Việt Nam. Những chuyên gia chuyên khoa về thể thao cho biết tập luyện yoga rất có ích cho người bệnh bị bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng. Cụ thể đó là:

+ Kích thích lưu thông máu trong thân thể nhờ đó mà xương khớp được cung cấp đầy đủ máu để nuôi dưỡng khớp xương trở nên khỏe mạnh hơn.

+ Giúp người bệnh tự chủ được sự lo ngại, căng thẳng bởi vì thoái hóa khớp gối làm cho.

+ Tác dụng kích hoạt hệ thống thần kinh làm giảm cơn đau do thoái hóa khớp gối.

Thực hiện động tác yoga dưới đây người bị bệnh nên tập 3 lần/ mỗi động tác trong khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp nhất quyết được các cơn đau nhức khớp gối đồng thời bổ xung sự dẻo dai cho cơ thể.

=>>> Bạn nên đọc: Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?

Các bài tập yoga cho người thoái hóa khớp gối

1. Tư thế chiến binh tốt cho khớp

Bài tập Yoga cho người đau khớp gối giúp giảm đau và làm săn cơ bắp. Hãy theo dõi và làm theo 5 bước đơn giản sau:

Bước 1: Người đứng thẳng trên sàn nhà, hai chân khép hờ, hai tay thả lỏng với phần thân.

Bước 2: Bước chân phải ra phía sau sao cho gót chân trái và ngón chân phải nằm trên một đường thẳng.

Bước 3: Hướng thân về phí trước đồng thời gối trái xuống thành một góc vuông.

Bước 4: Đan hai bàn tay vào nhau và đưa thẳng lên trên; đồng thời đầu ngửa ra phía sau, mắt hướng thẳng theo hướng bàn tay.

Bước 5: Giữ tư thế và hít sâu trong 10 giây. Sau đó thu tay lại và chuyển về tư thế ban đầu. Tập tư thế này 3 lần, sau đó đổi chân và làm tương tự.

2. Tư thế tam giác tốt cho khớp

Bài tập yoga này vừa tăng cường sự dẻo dai cho cột sống, vừa tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp và xương khớp vùng gối. Tuy nhiên động tác này khá nặng, nên nếu bạn cảm động tác này quá sức chịu đựng của mình, thì hãy luyện tập từ từ, từng ít một, nâng dần dần số lần tập theo thời gian, không nên cố gắng quá sức mình.

Cách tập:

Bước 1: Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, tạo tư thế vững chắc.

Bước 2: Hít vào (phình bụng) và giơ tay phải lên cao, bàn tay xòe ra và các ngón tay hướng lên trên.

Bước 3: Từ từ thở ra (hóp bụng) đồng thời nghiêng người sang trái, tay trái chạm đất, trong khi đó tay phải vẫn giữ nguyên, đưa mắt nhìn về các đầu ngón tay phải.

Bước 4: Hít thở thật đều và cố gắng giữ tư thế này trong khoảng 15-30 giây.

Bước 5: Kết thúc động tác, hít vào trở về tư thế đứng thẳng, hai tay giơ lên, lòng bàn tay hướng vào nhau. Hạ tay xuống, thở ra.

– Lập lại tư thế này với phần cơ thể còn lại.

3. Động tác squat tốt cho khớp

Squat là động tác giúp bạn săn chắc cơ đùi và hỗ trợ chữa bệnh khớp và ngăn ngừa những cơn đau đầu gối.

Cách tập:

Bước 1: Đứng thẳng lưng, chụm hai bàn chân, tay vươn về phía trước.

Bước 2: Từ từ hạ hông xuống thành tư thế ngồi tương tự như bạn ngồi trên một chiếc ghế vô hình. Hãy luôn giữ hai bàn chân và đầu gối cân bằng. Nếu có thể, hãy mở rộng hai chân, hạ hông thấp hơn. Giữ nguyên tư thế này trong 15-30 giây.

Bước 3: Lặp lại động tác từ 3 lần trở lên tùy theo sức dẻo dai của cơ thể bạn.

Kiên trì luyện tập đều đặn các bài tập yoga chữa đau đầu gối hiệu quả này sẽ giúp bạn đẩy lùi các bệnh viêm khớp xương mãn tính.

Trên đây là 3 bài tập yoga cho người thoái hóa khớp gối được áp dụng phổ biến và để đạt được kết quả hạn chế trong quá trình tập luyện bệnh nhân cần kiên trì và chúng tôi khuyên bạn nên đến các trung tâm thể thao để được các người có chuyên môn liệu pháp dẫn. Việc kết hợp tập Yoga với phác đồ chữa trị chuyên khoa sẽ khắc phục và ngừa phòng bệnh thoái hóa khớp gối công hiệu.

Bài viết liên quan: http://coxuongkhopanviet.com/thoai-hoa-khop-goi-uong-thuoc-gi.html

Cùng tìm hiểu những địa điểm ăn lẩu ngon và rẻ ở Hà Nội

Tại Hà Nội hiện nay có rất nhiều các quan bán đồ hải sản và có món lẩu hải sản các loại. Tuy nhiên, mỗi quán lẩu hải sản lại để lại ấn tượng với khách hàng theo những cách rất khác nhau. Nếu bạn là một tín đồ của lẩu hải sản chính gốc và đang băn khoăn phải ăn lẩu hải sản ngon rẻ tại chỗ nào Hà Nội mới chuẩn vị? thì nhà hàng Hải sản 29 chính là câu trả lời mà bạn tìm kiếm.

Lẩu hải sản tại Hà Nội ngon và rẻ

Điểm cộng đầu tiên của Hải Sản 29 đó là nằm ngay trên mặt đường Tô Hiệu, rất dễ tìm và thuận tiện cho khách hàng khi di chuyển tới. Đến với Hải Sản 29, thực khách sẽ bị ấn tượng bởi mặt bằng thoáng đãng, rộng rãi, có chỗ để xe tiện lợi cùng một không gian xanh mát, được thiết kế theo kiểu nhà hàng trong đại dương. Với lợi thế từ nguồn nguyên liệu tươi ngon như ngoài biển, giá rẻ mà chất lượng lại cực kỳ phải chăng’ lẩu hải sản tại Hải sản 29 sẽ là sự lựa chọn lí tưởng cho thực khách. Đặc biệt, với không gian rộng rãi, đáp ứng số lượng khách đông đảo, Hải Sản 29 có thể tổ chức và phục vụ những bữa tiệc liên hoan quy mô hoành tráng cho các công ty, doanh nghiệp.

Lẩu hải sản ngon khó cưỡng

Lẩu thái hải sản chua cay tại Hải sản 29 gây ấn tượng bởi sự tươi ngon, ngột thịt đến từ các loại hải sản như Tôm hùm, Cua biển, Mực hay Ghẹ biển… Lảu hải sản tại đây được các đầu bếp chế biến ấn tượng, nhanh nhẹn cùng phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Với phần trang trí đẹp mắt, lẩu hải sản tại Hải sản 29 thu hút sự chú ý cũng như sự hài lòng đến từ mọi thực khách. Một nồi lẩu với hải sản đầy đặn, ngon miệng có giá khoảng 500.000 – 600.000 đồng thích hợp cho nhóm từ 6 người ăn trở lên.

Hi vọng với những gợi ý trên, khách hàng khi tới Hải sản 29 sẽ thưởng thức được nhiều món ngon, làm nên một cuối tuần hạnh phúc bên nồi lẩu như ý, thỏa mãn niềm đam mê ăn uống của mình.

Mọi chi tiết liên hệ:

Website: Haisan29.com

HẢI SẢN 29: 103c9 Tô Hiệu, Q. Cầu Giấy

SĐT hỗ trợ:  0904133559

Nguồn: http://haisan29.com/dia-diem-an-lau-ngon-va-re-o-tai-ha-noi.html

 

Không để bệnh sởi lan rộng

Sau ba năm tạm lắng, bệnh sởi đang có dấu hiệu gia tăng trở lại tại Hà Nội. Trung tâm Y tế dự phòng cho biết, từ đầu năm đến nay, đã ghi nhận hơn 250 trường hợp nhiễm bệnh sởi, cao gấp bốn lần so với năm 2017. Tại khoa Nhi, khoa Truyền nhiễm của nhiều bệnh viện lớn như Bệnh viện Nhi T.Ư, Bạch Mai, Xanh Pôn…, lượng trẻ em đến khám sởi gia tăng nhanh trong thời gian qua. Hiện nay, bệnh sởi đã xuất hiện ở 139 xã, phường, thị trấn thuộc 29 quận, huyện.

Nguyên nhân chính khiến bệnh sởi gia tăng chủ yếu do nhiều trẻ em chưa được tiêm phòng sởi hoặc tiêm phòng sởi không đầy đủ. Ðây là loại bệnh truyền nhiễm dễ lây qua đường hô hấp, có thể gây dịch lớn. Ðối tượng nhiễm chủ yếu là nhóm trẻ dưới 5 tuổi, trong đó nhóm trẻ dưới 1 tuổi chiếm tỷ lệ cao nhất. Trẻ bị nhiễm sởi có nguy cơ biến chứng sang các bệnh khác như viêm phổi, viêm não, tiêu chảy… Hiện chưa có thuốc đặc trị hiệu quả loại bệnh này, cho nên tiêm phòng vẫn là biện pháp tốt nhất và hiệu quả nhất.

Trước tình hình trên, ngành y tế cần tăng cường khám, điều trị cho bệnh nhân mắc sởi; rà soát lại các điều kiện về nhân lực, cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế, thuốc, hóa chất, vật tư y tế để bảo đảm cho công tác điều trị. Ðồng thời, tổ chức tập huấn cách chẩn đoán, điều trị bệnh sởi cho nhân viên, cán bộ y tế thuộc các khu vực phòng khám, khu cấp cứu, điều trị bệnh nhân sởi. Ðể đề phòng lây nhiễm chéo, các bệnh viện phải phân loại bệnh nhân ngay tại khu vực khám và có biển chỉ dẫn từ ngoài cổng bệnh viện. Bố trí khu điều trị cách ly theo quy định, bảo đảm chuyển tuyến an toàn đối với những bệnh nhân quá khả năng điều trị, tránh lây nhiễm trong quá trình vận chuyển bệnh nhân. Người bệnh, người nhà bệnh nhân sử dụng phương tiện phòng hộ cá nhân và vệ sinh phù hợp theo nguyên tắc bệnh lây qua đường hô hấp...

Quan trọng hơn, các đơn vị y tế trong ngành, các cơ sở tiêm chủng cần tăng cường công tác phòng, chống bệnh, nhất là tổ chức tiêm vắc-xin đầy đủ và đúng lịch cho trẻ em. Trẻ em cần tiêm phòng sởi lúc 9 tháng tuổi và tiêm nhắc lại khi bé 18 tháng tuổi. Ðối với mũi tổng hợp gồm sởi - quai bị - rubella thì tiêm khi bé từ 12 tháng tuổi trở lên. Phụ huynh cần tiêm đủ liều cho trẻ để tỷ lệ miễn dịch tốt đạt tới 95%. Bên cạnh trẻ nhỏ, phụ nữ trước khi mang thai ít nhất ba tháng cũng được khuyến cáo tiêm vắc-xin phòng bệnh sởi - quai bị - rubella để phòng bệnh cho cả mẹ và con trong giai đoạn con chưa đến tuổi tiêm chủng. Ðây là quyền lợi và cũng là trách nhiệm của mỗi gia đình đối với sức khỏe của trẻ và an toàn của cộng đồng trong việc ngăn chặn các loại bệnh truyền nhiễm.

Phòng tiêm chủng của Bệnh viện Đa khoa An Việt là địa điểm tiêm chủng uy tín ở Hà Nội. Bạn có thể gọi điện tới hotline 1900 2838 để được tư vấn 24/24h và hoàn toàn miễn phí.

Bạn có thể gọi điện tới hotline 1900 2838 để được tư vấn 24/24h và hoàn toàn miễn phí từ Bệnh viện An Việt.

Bệnh viện Đa khoa An Việt
Địa chỉ: Số 1E Trường Chinh, Hà Nội
Hotline: 1900 2838

CẮT AMIDAN BẰNG PHƯƠNG PHÁP NÀO TIÊN TIẾN NHẤT?

Amidan nằm ở hai bên phía sau họng có chức năng ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập qua đường hô hấp, đường miệng. Chính vì vậy, vi khuẩn và virus dễ dàng xâm nhập gây nên tình trạng viêm amidan.
 

Ngoài ra, những yếu tố thời tiết, các bệnh tai mũi họng khác cũng là nguyên nhân gây ra bệnh viêm amidan. Có thể điều trị bằng Đông y nhưng việc chữa viêm amidan bằng Tây y là hiệu quả nhất.

Thế nhưng, có tới 90% ca bệnh này khi sử dụng thuốc không khỏi. Thực chất thuốc chỉ có thể phòng ngừa, ngăn bệnh phát triển, giảm cơn ngứa hay bớt những đợt ho dữ dội. Tất cả đó chỉ mang tính tạm thời, chính vì thế mà phương pháp cắt amidan bằng công nghệ plasma ra đời.

Tùy theo trường hợp, các bác sĩ sẽ chỉ định ai và khi nào nên cắt amidan. Một trong những địa điểm chữa viêm amidan uy tín ở Hà Nội là Bệnh viện Đa khoa An Việt.

Bệnh viện là nơi công tác của các bác sỹ hàng đầu nhiều năm trong ngành như PGS. TS Nguyễn Hoàng Sơn – Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội và các tỉnh Phía Bắc cùng PGS. TS Nguyễn Thị Hoài An – Nguyên trưởng khoa Tai Mũi Họng trẻ em – Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung Ương.

Hiện Bệnh viện Đa khoa An Việt đang sử dụng phương pháp cắt amidan bằng plasma. Đây là phương pháp bắt nguồn từ Hàn Quốc được các chuyên gia y tế đánh giá cao do mang tính đột phá và hiệu quả triệt để.

Kỹ thuật cắt amidan sử dụng đầu dò thông minh cùng với nguồn nhiệt thấp plasma kết hợp với kính soi điện tử hiện đại, tiến hành xác định vị trí xác định chính xác vùng bệnh, đánh tan ổ dịch và tế bào viêm nhiễm, đồng thời ít gây đau cho bệnh nhân. Thời gian phẫu thuật nhanh chóng từ 15 đến 30 phút trên 1 ca phẫu thuật.

 

Ưu điểm của việc cắt amidan bằng phương pháp plasma là nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.

Kỹ thuật cắt amidan sử dụng đầu dò thông minh cùng với nguồn nhiệt thấp plasma kết hợp với kính soi điện tử hiện đại, tiến hành xác định vị trí xác định chính xác vùng bệnh, đánh tan ổ dịch và tế bào viêm nhiễm, đồng thời ít gây đau cho bệnh nhân. Thời gian phẫu thuật nhanh chóng từ 15 đến 30 phút trên 1 ca phẫu thuật.
 

Phòng khám Tai mũi họng Bệnh viện Đa khoa An Việt là nơi công tác của PTS Nguyễn Hoàng Sơn (Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội và các tỉnh phía Bắc – Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng Trẻ em, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương) và PGS.TS Nguyễn Thị Hoài An (Nguyên trưởng khoa tai mũi họng nhi – Bệnh viện tai mũi họng TW) .

 

Những thắc mắc về sức khỏe có thể gọi điện đến 1900 2838 để được tư vấn miễn phí.

 

Bệnh viện Đa khoa An Việt

Địa chỉ: 1E Trường Chinh, Hà Nội

Hotline: 19002838