Mẹo chữa viêm chân răng hiệu quả tại nhà

 Viêm nướu, viêm chân răng là một trong những bệnh lý răng miệng phổ biến với các triệu chứng nướu răng đau, sưng đỏ, chảy máu, làm hơi thở có mùi hôi… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe của người bệnh. Với bài viết mà nha khoa Hoàn Mỹ chia sẻ ngay sau đây về những mẹo chữa viêm chân răng hiệu quả tại nhà sẽ giúp bạn đẩy lùi nhanh chóng cảm giác khó chịu từ căn bệnh này, bạn hãy áp dụng thử nhé!

* Chữa viêm chân răng bằng thuốc nam và bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kháng khuẩn rất tốt, thậm chí tốt hơn thuốc kháng sinh vì sẽ không để lại tác dụng phụ Mật ong sẽ có vị ngọt nên rất dễ sử dụng và  rất hiệu quả trong việc điều trị viêm chân răng.

– Bạn nên lấy một ít mật ong thoa lên chân răng, nướu răng sau khi đã chải răng sạch sẽ. Điều này sẽ giúp loại bỏ những vi khuẩn tích tụ và chống tình trạng viêm nhiễm rất tốt. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một điều là chỉ nên bôi mật ong vào nướu mà không nên bôi vào răng và thoa thật nhẹ nhàng.

Chữa viêm răng bằng túi trà

– Bạn lấy 1 túi trà ngâm vào ly nước nóng, sau đó vớt ra để nguội bớt rồi đắp vào vùng nướu răng đang bị viêm trong vòng 5 phút. Trong trà có chứa chất axit tannic, là một chất có tác dụng hiệu quả trong việc chống viêm, kháng khuẩn giúp xoa dịu những triệu chứng viêm chân răng nhanh chóng.

* Chữa viêm chân răng với chanh

– Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và mang hiệu quả tốt trong việc điều trị nhiễm trùng nướu răng. Đồng thời, trong chanh có chứa vitamin C, là chất giúp tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể. Bạn vắt chanh lấy nước cốt và thêm 1 ít muối vào hòa chung. Sau đó, sử dụng hỗn hợp này để thoa vào răng để vài phút và súc miệng lại bằng nước.

>>> xem thêm: thuốc chữa chảy máu chân răng

* Chữa viêm chân răng bằng nước muối

– Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất trong việc giảm những cơn đau từ viêm chân răng đó là sử dụng nước muối để súc miệng. Với đặc tính sát khuẩn, nước muối ấm sẽ loại bỏ những vi khuẩn giúp khoang miệng sạch sẽ, khắc phục và phòng ngừa tốt những căn bệnh về răng miệng như đau răng, viêm nướu, nha chu,…Bạn hãy hòa 2 muỗng cà phê muối vào một ly nước ấm và súc miệng ngày 2-3 lần mỗi ngày, cơn đau của bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

* Chữa viêm chân răng bằng Tỏi

– Tỏi là một bài thuốc hữu hiệu giúp đẩy lùi những cơn đau và điều trị viêm nướu rất tốt. Bạn lấy một tép tỏi nghiền nát và cho thêm 1 ít muối rồi thoa hỗn hợp lên vào chỗ sưng đau.

>>> xem thêm: viêm chân răng ở trẻ em

* Phương pháp chữ viêm chân răng triệt để tại Nha khoa Hoàn Mỹ

– Những mẹo chữa viêm răng tại nhà chỉ có tác dụng trong trường hợp viêm nướu trong giai đoạn đầu, nếu tình trạng nghiêm trong thì nên được Bác sĩ khám và điều trị tại các trung tâm chuyên khoa mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Việc thăm khám sẽ giúp Bác sĩ có thể nắm rõ được tình trạng hiện tại và đưa ra giải pháp xử lý phù hợp nhất cho bạn. Chữa viêm nướu không khó, nhưng để điều trị triệt để bạn nên đến trung tâm nha khoa uy tín điều trị để mang lại hiệu quả như mong đợi. Nha khoa Hoàn Mỹ với gần 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc răng miệng, là một trong những nha khoa uy tín, đáng tin cậy để bạn tin tưởng và điều trị viêm nướu. Để được giải đáp những thắc mắc về răng miệng, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp Nha khoa Hoàn Mỹ để được tư vấn cụ thể.

Hôi miệng nguyên nhân do đâu

Chẳng biết nguyên nhân gây hôi miệng của em là gì? mà từ lâu tới giờ em sử dụng nhiều cách điều trị bệnh hôi miệng rồi mà vẫn không khỏi mùi hôi khó chịu này. Có ai biết thì mách em với!

Đây là câu hỏi của bạn Khánh Linh và chúng tôi tin chắc rằng vẫn còn rất nhiều người mắc phải bệnh hôi miệng mà không rõ nguyên nhân gây hôi miệng tới từ đâu? Để giúp mọi người điều trị bệnh hôi miệng triệt để hơn cũng như tìm ra được cách phòng tránh hôi miệng hiệu quả thì chúng tôi xin đưa ra câu trả lời về nguyên nhân gây hôi miệng như sau:

Nguyên nhân gây hôi miệng tới từ đâu?

Mùi hôi miệng không chỉ làm bản thân mình khó chịu mà còn làm cho người khác chê cười bởi mùi hôi khó chịu. Một số chia sẻ của chuyên gia về nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn không nên bỏ qua như sau:

1. Hôi miệng do vệ sinh răng miệng kém

Miệng là cửa ngõ tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây bệnh bên ngoài theo cả đường ăn uống cũng như đường thở. Cộng thêm việc khoang miệng luôn ẩm ướt và kết hợp nhiều tác nhân như thức ăn dư, mảng bám…chính là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển mạnh. Vì thế mà chỉ cần vệ sinh miệng không hợp lý sẽ làm cho vi khuẩn phát triển với một tốc độ chóng mặt gây mùi hôi khó chịu.

2. Hôi miệng do bệnh răng miệng

Một số bệnh răng miệng cũng được xác định là nguyên nhân gây hôi miệng chủ yếu là bệnh viêm lợi, nhiễm trùng nướu răng, sâu răng …Những bệnh này càng hỗ trợ vi khuẩn phát triển gây mùi. Muốn điều trị hôi miệng trong trường hợp này thì mọi người nên trị dứt điểm các căn bệnh răng miệng thì bệnh hôi miệng mới được trị dứt điểm.

>>> xem thêm: trị hôi miệng hiệu quả

3. Hôi miệng do sử dụng răng giả

Ít ai nghĩ rằng việc sử dụng răng giả có thể gây ra hơi thở có mùi khó chịu, đơn giản vì sử dụng răng giả sẽ làm cho việc vệ sinh răng miệng khó khăn hơn, hơn nữa lắp răng giả không khít cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng hôi miệng nặng hơn.

4. Hôi miệng do thức ăn, đồ uống

Thức ăn bám lại trên răng cũng làm cho vi khuẩn phát triển gây mùi hôi thối khó chịu. Bên cạnh đó một số loại thực phẩm thức ăn có mùi nồng làm khi ăn sẽ bám lại ở miệng khi thở ra gây ra mùi hôi khó chịu điển hình là: hành tỏi, củ kiệu, lạc sống, thức ăn nhiều chất béo…

Ngoài ra một số người thường xuyên uống rượu, bia hay thường xuyên hút thuốc lá cũng là một trong những thủ phạm không thể thiếu hình thành nên mùi hôi khó chịu ở miệng.

5. Khô miệng gây mùi hôi khó chịu

Ở một số người gặp phải tình trạng khô miệng, tức là tuyến nước bọt tiết ra không đủ làm sạch răng miệng giữ cân bằng các chất có trong miệng. Thúc đẩy mùi hôi khó chịu. Nếu hôi miệng xuất hiện từ nguyên nhân này thì bạn nên bổ xung thay thế nhiều nước hàng ngày giúp bạn chế mùi hôi miệng phát triển.

>>> xem thêm: cách chữa hôi miệng hiệu quả nhất

Nếu như bạn bị bệnh hôi miệng thì hãy điểm lại những nguyên nhân gây hôi miệng ở trên để biết cách phòng tránh bệnh này một cách dứt điểm tốt nhất.

Chảy máu chân răng nguyên nhân do đâu

Nguyên nhân gây chảy máu chân răng thường gặp nhất là do viêm lợi, viêm quanh răng . Đó là tình trạng tổn thương mô nha chu khiến lợi bị viêm, sưng đỏ, sung huyết nên dễ chảy máu khi có tác động như đánh răng. Những thói quen như vệ sinh răng miệng kém, không đánh răng, không lấy cao răng định kì, ăn uống thiếu chất dẫn đến viêm lợi và dễ chảy máu khi đánh răng.

 

>> xem thêm: cách chữa chảy máu chân răng

Một nguyên nhân có thể ít gặp hơn nhưng lại nguy hiểm nếu không phát hiện kịp thời đó là chảy máu khi đánh răng do xuất huyết giảm tiểu cầu . Nếu là do nguyên nhân này ngoài chảy máu khi đánh răng thường đi kèm với sốt và xuất hiện những mụn nhỏ li ti dưới da mà không biến mất khi làm căng da, cấu véo. Nếu nghi ngờ nguyên nhân này phải đến khám tại các cơ sở y tế ngay.

Nếu chảy máu do nguyên nhân răng miệng đơn thuần do viêm lợi hoặc viêm quanh răng thì vấn đề không quá nguy hiểm có thể chữa trị và phòng ngừa được.

Cách chữa chảy máu chân răng khi đánh răng nguyên nhân do viêm lợi cần đến các phòng khám nha khoa lấy cao răng và làm sạch thân chân răng; Sử dụng các thuốc điều trị viêm lợi nếu cần; Loại bỏ các thói quen xấu như đánh răng bằng bàn chải cứng, chải răng quá mạnh, dùng tăm xỉa răng…

Để dự phòng chảy máu chân răng cần thực hiện đầy đủ các bước vệ sinh răng miệng; Khám răng định kì 6 tháng một lần; Đánh răng đúng cách 2 lần một ngày: Sáng và tối trước khi đi ngủ; Súc miệng sau khi ăn bằng nước súc miệng; Nếu có điều kiện nên sử dụng chỉ tơ nha khoa, hạn chế dung tăm xỉa răng. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là các vitamin nhóm C.

Chảy máu chân răng khi mang thai có nguy hiểm

Chảy máu chân răng khi mang bầu là một trong những triệu chứng thường gặp khi mang thai, xảy ra với hơn một nửa mẹ bầu. Tuy nhiên, hầu hết mọi người lại lơ là, thậm chí xem thường triệu chứng này. Theo một số nghiên cứu, chảy máu chân răng có thể là nguyên nhân gây ra một số biến chứng thai kỳ nguy hiểm.

1/ Nguyên nhân gây chảy máu chân răng khi mang thai

50% phụ nữ mang thai phải đối mặt với tình trạng chảy máu, sưng tấy chân răng hoặc phần nướu răng có màu hồng tím và có thể chảy máu khi chạm vào. Chảy máu chân răng là biểu hiện của một dạng viêm nướu nhẹ trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân là do sựthay đổi nội tiết tố trong thai kỳ làm cho nướu nhạy cảm hơn với các vi khuẩn gây mảng bám răng. Ngoài ra, việc thường xuyên ăn vặt, ăn đồ ngọt khi mang thai nhưng lại không chú ý vệ sinh răng miệng cũng là nguyên nhân khiến nhiều bà bầu bị chảy máu chân răng.

Trong một số trường hợp, nướu của mẹ bầu sẽ nổi lên những cục u nhỏ gọi là khối u mang thai hoặc u hạt sinh mủ. Những khối u này không gây đau cũng như gây hại, nhưng sẽ gây chảy máu khi bạn đánh răng.

2/ Ngăn ngừa chảy máu chân răng khi mang thai như thế nào?

Hầu hết những lần mẹ bầu đánh răng đều gây chảy máu, dần dần khiến mẹ hơi e dè khi đánh răng. Thật ra, việc đánh răng thường xuyên lại là cách tốt nhất giúp bạn ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng. Sử dụng bàn chải mềm, và chọn loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm. Không nên chải răng ngay sau khi ăn, nên chải răng sau khi ăn, uống 1 tiếng đồng hồ để bảo vệ men răng. Nhớ đừng quên sử dụng bàn chải nhỏ làm vệ sinh các kẽ răng nữa, mẹ nhé!

Mẹ bầu nên sử dụng nước súc miệng sau khi đáng răng. Tuy nhiên, một số loại nước súc miệng không phù hợp với phụ nữ mang thai. Mẹ bầu nên nói chuyện với nha sĩ để được tư vấn phù hợp.

3/ Chảy máu chân răng có nguy hiểm?

Bản thân hiện tượng chảy máu chân răng không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe, nó chỉ gây mất vệ sinh và thẩm mỹ. Tuy nhiên, nếu không điều trị kịp thời, chảy máu chân răng có thể biến chuyển thành nha chu, sâu răng.

Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh chảy máu chân răng khi mang thai có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai nhi, nhưng một số chuyên gia vẫn cho rằng, có mối liên hệ giữa viêm nướu và nguy cơ sinh non, thai nhi nhẹ cân cùng một số biến chứng thai kỳ khác.

>>> xem thêm: chảy máu chân răng khi hôi miệng

Nếu nướu chảy máu và cảm thấy đau, bạn nên khi khám ngay. Nha sĩ có thể giúp bạn vệ sinh răng miệng và loại bỏ những mảng bám trên răng. Ngoài ra, nha sĩ cũng sẽ cho bạn một số lời khuyên hữu ích để làm sạch răng.

Trám răng sâu thế nào để bền chắc hơn

Răng sâu là một trong những bệnh lý răng miệng phổ biến nhất hiện nay. Sau khi nạo vét vết sâu, trám răng là phương pháp thường được sử dụng để phục hồi hình dáng cũng như ngăn chặn vi khuẩn gây sâu răng. Trám răng sâu như thế nào để bền chắc là một trong những quan tâm đầu tiên của khách hàng khi tìm hiểu về phương pháp này.

    Hàn răng sâu như thế nào để bền chắc?

    Sâu răng sẽ xảy ra trên bất kỳ vị trí răng nào, từ răng cửa, răng hàm cho đến răng khôn. Đặc biệt với những răng có các hố  rãnh trên bề mặt nhai, các răng nằm trong cùng như các răng cối lớn, răng khôn thường dễ bị sâu răng nhiều hơn.

    Hiện nay, có rất nhiều vật liệu được dùng để trám răng. Tuy nhiên, dựa theo kết quả thăm khám và vị trí răng cần trám mà bác sĩ sẽ tư vấn bạn lựa chọn vật liệu trám phù hợp nhất.

• Trám thẩm mỹ khi bị sâu nhóm răng cửa

    Răng cửa cũng có thể bị sâu do mảng bám hay khi răng bị thương tổn và nhóm răng này sẽ yêu cầu thẩm mỹ cao cho phục hình. Vì vậy, vật liệu nhựa nha khoa Composite và sứ bền chắc và đặc biệt có màu đẹp thẩm mỹ như màu răng thật nên sẽ được chỉ định cho những trường hợp này.

• Trám răng sâu khi răng hàm

    Với những răng hàm thường chịu lực nhai lớn và là các răng nằm trong cùng nên nếu bạn không quá coi trọng yếu tố thẩm mỹ thì có thể lựa chọn vật liệu trám răng kim loại Amalgam hay quý kim. Những vật liệu này có độ cứng chắc rất tốt và chi phí thấp hơn cá vật liệu thẩm mỹ nêu trên.

    Quy trình trám sâu răng hàm như thế nào để bền chắc?

    Để chất lượng răng trám cao và bền vững lâu dài, các bác sĩ nha khoa Hoàn Mỹ thực hiện quy trình trám răng sâu theo tiêu chuẩn như sau:

1. Thăm khám và tư vấn

    Bác sĩ thăm khám tổng quát tình trạng sức khỏe răng miệng và tình trạng răng sâu của những răng cần trám.

    Dựa trên những kết quả này, bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể với bệnh nhân biện pháp khắc phục.

2. Làm sạch vết sâu

    Bác sĩ nạo vét hết những mô răng đã bị sâu và sửa soạn sạch sẽ những răng này.

3. Trám lỗ răng sâu

    Bác sĩ đưa chất trám nhân tạo lên vị trí cần trám và tạo hình chất trám sao cho hình dáng phù hợp nhất với răng.

    Sau đó sử dụng đèn chiếu laser đông cứng chất liệu trám trên  bề mặt răng.

    Sau khi trám laser, vật liệu sẽ liên kết bền vưng với mô răng, cứng chắc không thua kém răng thật. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và tuổi thọ răng cao nhất, bạn cần tránh sử dụng những thức ăn quá cứng hay dùng răng cắn trực tiếp các vật cứng.Vì như vậy rất dễ làm vỡ, mẻ, bong sút vật liệu trám.

>>> xem thêm: trám răng thẩm mỹ có đau không

    Nha khoa Hoàn Mỹ với các bác sĩ tay nghề cao, tận tâm với nghề cùng sự hỗ trợ của thiết bị hiện đại giúp cho việc điều trị của bệnh nhân nhanh chóng, chất lượng và an toàn tuyệt đối. Trong bất kỳ trường hợp từ đơn giản đến phức tạp đều được các bác sĩ chúng tôi khắc phục và phục hình chất lượng cao nhất.

Nguyên nhân và cách điều trị viêm chân răng hôi miệng

Nhiều người vẫn thường hay bị chảy máu răng bất chợt. Nhất là mỗi khi đánh răng hay xỉa răng chị lại thấy chảy máu chân răng thường xuyên.

Chảy máu chân răng (nói đúng hơn là chảy máu lợi răng) có rất nhiều nguyên nhân như viêm lợi, viêm quanh răng, u lợi… nhưng thường gặp nhất là do viêm lợi. Cũng có thể là biểu hiện của một bệnh toàn thân như thiếu vitamin, đái tháo đường, bệnh tim mạch… nhưng hầu hết là do vệ sinh răng miệng kém, có nhiều cao răng (là những chất muối khoáng trong nước bọt đọng lại trên cổ răng) dễ gây viêm lợi, tụt lợi.

Ăn uống xong nếu không súc miệng sạch, hằng ngày không chải răng hoặc không đánh răng đúng cách, cặn bã của thức ăn sẽ đọng lại trên răng và lợi cùng với vi khuẩn làm thành một lớp bựa bẩn dễ gây viêm lợi và sâu răng.

Khi bị viêm lợi cấp, thường thấy đau nhức lợi xung quanh răng, nhất là khi ăn những thức ăn quá nóng, quá mặn…; soi gương sẽ thấy vùng lợi bị viêm sưng tấy đỏ, căng mọng, chạm vào răng thấy đau. Nếu bị viêm lâu ngày, chỗ bị viêm chỉ hơi sưng, có viền cổ răng, không đau nhưng dễ gây chảy máu ở chân răng.

Cách chữa hôi miệng, chảy máu chân răng khi đánh răng

– Cung cấp lượng vitamin C cho cơ thể thông qua thức ăn và trái cây (bưởi cung cấp lượng vitamin C khá cao – nên ăn khoảng 1- 2 trái bưởi/ngày trong vòng nửa tháng).

– Sử dụng 1 túi trà lọc nhỏ nhúng vào nước cốc nước lạnh sau đó lấy túi trà đó để vào trong lợi bị chảy máu.

– Lấy hạt tiêu đen và lá húng quế (với lượng bằng nhau) sau đó xay ra và để vào chỗ lợi đau, nó có tác dụng giảm đau và nhanh lành vết thương.

– Có thể dùng 1 quả chanh với 2 gram tỏi mỗi ngày giúp cho tăng cường vitamin C để ngăn chặn chứng chảy máu chân răng.

– Không sử dụng thuốc lá vì gây viêm nướu và làm thay đổi cách chuyển hóa vitamin C của cơ thể…

Bên cạnh đó bạn nên sử dụng nước muối để súc miệng hàng ngày. Nước muối là một trong những loại thuốc cực tốt trong vấn đề vệ sinh vết thương, làm sạch da. Mẹo chữa hôi miệng bằng muối khá đơn giản, bạn hãy pha muối với nước (pha loãng) dùng nước muối này súc miệng hàng ngày sau mỗi bữa ăn, 3 lần/ngày. Tinh chất muối sẽ sát trùng khử mảng bám và mùi hôi miệng rất tốt giúp bạn có được hơi thở thom tho tươi mát.

Để điều trị triệt để chứng hôi miệng và hiện tượng chảy máu chân răng, bạn nên đi khám chuyên khoa răng hàm mặt để được chẩn đoán nguyên nhân cũng như có phương pháp điều trị hiệu quả.

Tuy nhiên, để điều trị triệt để chứng hôi miệng chảy máu chân răng, bạn nên đi khám chuyên khoa răng hàm mặt để được chẩn đoán nguyên nhân cũng như có phương pháp điều trị hiệu quả.

Bài thuốc trị hôi miệng hiệu quả bạn nên thử

Trị hôi miệng bằng bài thuốc cây thì là

– Thì là, một loại thảo mộc thường dùng trong các món ăn để khử mùi, có thể trị được vấn đề hôi miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn. Nhai một muỗng hạt thì là cho đến khi miệng của bạn đầy nước bọt thì có thể bỏ đi. Ngoài ra, bạn có thể nhai hỗn – Thì là, một loại thảo mộc thường dùng trong các món ăn để khử mùi, có thể trị được vấn đề hôi miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn. Nhai một muỗng hạt thì là cho đến khi miệng của bạn đầy nước bọt thì có thể bỏ đi. Ngoài ra, bạn có thể nhai hỗn hợp thì là, bạch đậu khấu, đinh hương cũng cho hiệu quả tương tự.

Trị hôi miệng bằng cây ngãi đắng

– Trong cây ngải đắng (còn gọi là xô thơm) có một dạng tinh dầu kháng khuẩn rất tốt để tiệt trừ chứng hôi miệng. Bạn có thể chọn cách nhai sống lá hoặc pha thành trà để uống. Sau khi hãm trà khoảng 10 phút, bạn uống từng ngụm trà ấm thật chậm để tinh dầu có thể phát huy tác dụng tối đa. Thói quen này cần được duy trì nhiều lần trong ngày và trong một thời gian dài.

Chữa hôi miệng bằng hạt đinh hương

– Hạt đinh hương cũng có tính sát trùng mạnh và là một cách tiện lợi để kiểm soát hơi thở trong điều kiện làm việc phải đi lại nhiều trong ngày. Trước khi gặp khách hàng, bạn chỉ cần ngậm vài mẩu nhỏ đinh hương trong miệng và nhai đều. Vài phút sau miệng bạn sẽ hoàn toàn thơm tho. Một cách khác thực hiện tại nhà là pha trà đinh hương. Sau khi hãm trà khoảng 20 phút, bạn dùng nước trà uống hoặc súc miệng đều được.

Chữa hôi miệng bằng giấm táo

Giấm táo có khả năng giảm hơi thở có mùi nhờ tính acid nhẹ. Hòa một muỗng giấm táo vào một ly nước và uống trước bữa ăn. Nó sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, tránh sinh hơi thở hôi. Để chắc ăn hơn, bạn có thể súc miệng lại bằng nước pha giấm táo sau bữa ăn.

Trị hôi miệng bằng chanh

Chanh, loại quả luôn có mặt trong nhà, sở hữu nhiều công năng trong mọi việc, bao gồm cả trị hơi thở có mùi. Bạn chải răng và cả chải lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh và muối hai lần mỗi ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó chịu trên.

Những lưu ý dành cho người hôi miệng

thường xuyên đến gặp nha sĩ để kiểm tra về vấn đề hôi miệng

Khi đã xác định được nguyên nhân gây hôi miệng, hãy cố gắng giữ các cuộc hẹn theo lịch trình với các nha sĩ tại phòng khám.

“Bạn sẽ thực sự muốn gặp nha sĩ 6 tháng một lần hoặc ít nhất là mỗi năm 1 lần,” Frangella nói.

thường xuyên đánh răng để giảm hôi miệng

Vệ sinh răng miệng tốt cũng là chìa khóa để chống hôi miệng. Tốt nhất, bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để giúp giảm vi khuẩn gây mùi hôi trong miệng.

Frangella khuyến cáo sử dụng một bàn chải đánh răng điện bởi lí do bàn chải đánh răng điện phân phối một chuyển động thẳng đều, giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn so với khi sử dụng bàn chải đánh răng bằng tay truyền thống.

Một số loại nước súc miệng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng, làm giảm vi khuẩn gây mảng bám và chống hôi miệng. Chú ý đến loại nước chứa chất sát khuẩn hoặc kháng khuẩn, chứ không phải tìm loại có tác dụng như mỹ phẩm – chỉ đơn thuần làm cho hơi thở thơm mát.

cân nhắc các thực phẩm ăn uống hằng ngày để hạn chế hôi miệng

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến những gì bạn thở ra. Đó là bởi vì sau khi thức ăn được tiêu hóa, chất dinh dưỡng được hấp thu vào máu thì mùi vị sẽ bị đẩy ra bởi phổi của bạn khi hít thở.

Nên ăn chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng ở mức độ đều đặn. Một số chế độ ăn – chẳng hạn như ăn chay cực đoan và chế độ ăn Low carb (ít calory) – dễ làm cho bạn có mùi hôi trong hơi thở.

Tránh ăn tỏi, hành, và một số loại thực phẩm nhiều gia vị khác. Người sử dụng tỏi thường xuyên có thể không chỉ có hơi thở hôi mãn tính, họ cũng thường có mùi cơ thể, Woodall nói.

Từ bỏ thuốc lá để giảm hôi miệng

Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân gây chứng hôi miệng, vì hút thuốc làm miệng khô, thở hôi. Bên cạnh đó, thuốc lá cũng có tính hôi riêng của nó, người hút cũng dễ bị viêm nướu dẫn đến hôi miệng. Vệ sinh răng miệng thường xuyên, khoa học là cách chống hôi miệng hiệu quả.

Lưu ý chế độ ăn uống hợp lý để giảm mùi hôi ở miệng

– Uống nhiều nước: Thiếu nước, khô miệng là nguyên nhân thường gặp nhất khiến hơi thở nặng mùi. Uống ít nước khiến miệng khó tiết ra nước bọt, vốn là chất chứa những enzyme tự nhiên diệt vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước để khoang miệng luôn được làm sạch liên tục, hạn chế vi khuẩn họat động gây mùi hôi.

– Bổ sung chất kẽm: Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho hệ miễn dịch nói chung và răng miệng nói riêng. Thiếu hụt kẽm trong cơ thể có thể tạo thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bạn có thể bổ sung chất này nhờ thuốc hoặc thông qua những thực phẩm giàu kẽm như hạt bí, bí ngô, cacao hay nội tạng động vật.

– Uống trà tầm ma: Trong trường hợp hơi thở hôi là do tích tụ nhiều chất kim loại nặng trong cơ thể, nấm men phát triển quá mức hay ngộ độc, bạn cần một chế độ ăn uống loại thải độc chất ra khỏi cơ thể một cách tích cực. Trà tầm ma là một thảo dược lựa chọn ưu tiên vì khả năng đào thải mạnh các chất độc, tăng bài tiết acid uric, tăng cường chức năng tuyến thượng thận và hệ miễn dịch. Đó là những khiếm khuyết mang tính hệ thống có thể gây hôi miệng.

– Bổ sung lợi khuẩn: Hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, ứ đọng và lên men thức ăn trong dạ dày có thể gây ợ hơi. Đây là nguyên nhân khá phổ biến gây hơi thở có mùi nhưng không phải do vấn đề răng miệng. Giải quyết nguyên nhân này hoàn toàn không khó. Bạn chỉ cần ăn sữa chua, dưa cải lên men… trong một thời gian để cải thiện quần thể lợi khuẩn đường ruột.

– Ăn thực phẩm giòn: Những loại rau củ quả có độ giòn cao như cà rốt, cần tây hay táo sẽ giúp loại bỏ mảng bám trên răng cũng như tăng tiết nhiều nước bọt hơn. Các cơ chế trên đều giúp giảm hơi thở hôi do vi khuẩn răng miệng.