Cách điều trị nám da mặt hiệu quả từ cà tím

Chỉ bằng những loại rau quả thường ngày là bạn đã có cách trị nám và tàn nhang một cách đơn giản mà không tốn nhiều thời gian. Dưới đây là 2 cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất 2014

Cách điều trị nám da mặt bằng Cà tím
Điều trị nám da mặt bằng cà tím là phương pháp trị nám hiệu quả
Trước tiên, hãy thử với quả cà tím. Cách làm cũng rất dễ: bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng da cần điều trị nám tàn nhang . Bạn có thể dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn.
Đây là cách chữa trị nám da mặt và tàn nhang đơn giản, bạn có thể thực hiện hàng ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.
Cách điều trị nám da mặt bằng Yellow Laser
Yellow Laser là một trong những bước đột phá trong các cách điều trị nám, khác hẳn so với các công nghệ thông thường Yellow Laser tác dụng trực tiếp đánh bay chân nám đồng thời làm mịn da hiệu quả. Đây là một trong những cách điều trị nám da mặt hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn và đánh giá cao trong thời gian qua.

Các loại mặt nạ trị nám da

Chúng ta hãy xem xét một số loại mặt nạ chữa bệnh nám da tự làm có thể dùng rât hiệu quả. Mỗi giấc mơ của các cô gái là có làn da sáng và rực rỡ, nhưng do do nhiều nguyên nhân da thường bị sỉn màu hay bị nám. Có rất nhiều sản phẩm mà chúng ta thấy trên truyền hình và tạp chí làm sáng những vùng da tối đó chỉ trongh 1 tuần, nhưng chúng được tạo ra với hàng tấn hóa chất không lành mạnh cho làn da và cũng không rẻ chút nào.

>> cách trị nám da mặt hiệu quả
Chữa nám da bằng các mặt nạ thảo mộc, hoa trái, dược liệu thường gặp dễ làm.
1. Mặt nạ mật ong và chanh
Lấy một muỗng canh mật ong và một thìa nước cốt chanh và trộn đều chúng với nhau. Bôi chúng lên phần da mặt và da cổ, để trong 15 phút, và sau đó rửa sạch. Mặt nạ này giúp trị nám da, làm sáng da hiệu quả.

2. Mặt nạ bột nghệ
Lấy 2 thìa cà phê bột nghệ trộn thêm sữa và đắp lên vùng da bị nám, để khoảng 15-20 phút
Nếu da bạn nhờn, thêm một vài giọt nước cốt chanh vào đó nữa
3. Mặt nạ sữa bột chữa nám mặt
Trộn 1 thìa canh sữa bột, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh với nhau thật đều
Bôi lên mặt khi đã rửa sạch, để trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.
Đa dạng trộn nguyên liệu để có mặt nạ chữa nám da thích hợp.
4. Mặt nạ dưa chuột và chanh
Trộn 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa nước cốt chanh
Đắp lên mặt và cổ, vùng da bị nám, để lại nó trong vòng 15 phút sau đó rửa sạch.
5. Cà chua và bột đậu xanh
Trộn 2 thìa cà phê bột đậu xanh và thêm 2-3 thìa nước ép cà chua thật để cho đến khi được 1 hỗn hợp sền sệt.
Đắp lên mặt và cổ, để trong 15 phút rồi rửa sạch.
Tất cả các mặt nạ trên là dễ dàng để thực hiện và sử dụng. Bạn không cần nhiều hơn 2 hoặc 3 thành phần, và tất cả các thành phần là luôn luôn có sẵn trong nhà bếp của bạn. Tôi đang sử dụng những mặt nạ này và thấy rất hiệu quả trong việc trị nám da và trắng da. Tôi muốn nói thêm một điều nữa ở đây, để cho kết quả tốt nhất nên thường xuyên sử dụng những mặt nạ.
Sử dụng mặt nạ 2-3 lần một tuần sẽ cho kết quả tốt hơn so với sử dụng nó 2 lần trong một tháng. Vì vậy, hãy chăm chỉ áp dụng để chữa mảng nám da hiệu quả ngay hôm nay.

Cách trị hôi nách và những thắc mắc

Thứ nhất những cách trị hôi nách bằng các biện pháp chuyên khoa liệu có để lại biến chứng gì không?
Nhiều khách hàng thắc mắc là liệu điềutrị bằng các biện pháp chuyên khoa có để lại hậu quả gì không, như những biến chứng có thể xảy ra và thời gian tiến hành phẫu thuật có nhanh chóng không. 

>> thuoc tri hoi nach hieu qua

Nếu trị hôi nách bằng các biện pháp chuyên khoa thì bạn nên tìm đến với các bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, và được nhiều khách hàng tin tưởng và đã sử dụng dịch vụ ở đó. Hút bỏ nội soi là một trong những phương pháp an toàn và mang lại hiệu quả cao, đảm bảo các tiêu chí không phẫu thuật, không đau, không để lại sẹo.
Điều trị hôi nách trong thời gian bao lâu?

Điều trị hôi nách trong một thời gian ngắn, trong quá trình điều trị chỉ mất khoảng 15 phút là các bác sĩ nội soi sẽ tiến hành loại bỏ tuyến mồ hôi nách một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả
Chi phí điều trị hôi nách ra sao?
Điều trị hôi nách bằng phương pháp hút bỏ nội soi tuyến mồ hôi nách có chi phí dao động từ 6-8 triệu cho 1 lần điều trị, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được mùi hôi nách mà không có bất kỳ khó chịu nào.
Điều trị hôi nách là một trong những giải pháp nhanh chóng giúp bạn lấy lại được sự tự tin trong cuộc sống.
Bên trên là những cách trị hôi nách cho bạn hiểu quả nhất, trong thời gian ngắn nhất. Chỉ một lần và mãi mãi không bao giờ bị lại. Chỉ cần bỏ ra một chút kinh phí bạn đã không còn phải lo lắng về việc căn bệnh hôi nách nó làm ảnh hưởng tới bạn ra sao. Tuy nhiên với những người không có chi phí để thực hiện theo phương pháp trên thì vẫn có cách để bạn có thể làm hết mùi hôi nách hơn nữa còn có thể trị hoàn toàn hôi nách . Bạn có thể tham khảo một số phương pháp trị hôi nách sau đây :
- Bai thuoc dan gian chua hoi nach
- Thuoc gia truyen tri hoi nach
- Những mẹo vặt trị hôi nách

Những cách trị bệnh hôi nách truyền thống

Bài viết này sẽ cho bạn một cái nhìn mới mẻ về căn bệnh hôi nách cũng như sẽ đưa ra cho bạn những cách trị hôi nách phù hợp với bản thân mình , ví dụ : chữa hôi nách bằng chanh , trị hôi nách bằng phèn chua … Những phương pháp chữa hôi nách cho người bận rộn : mẹo chữa hôi nách cho anh chàng lười , và phương pháp danh cho người có thời gian .
Một số cách trị bệnh hôi nách đơn giản:
Phèn chua là một trong những cách chữa hôi nách hiệu quả
-Chữa hôi nách bằng phèn chua
Phèn chua là cách chữa hôi nách hiệu quả nhất cho bạn, nhanh chóng, hiệu quả và dễ làm và đây cũng là bài thuốc dân gian được nhiều khách hàng truyền tai nhau nhiều nhất.
Có hai cách dùng, hoặc nung phèn chua cho mất nước, giã mịn ra, trộn với 50% bột talc, thoa vào nơi thường tiết ra mùi khó chịu (nách, các nếp gấp ở ngực…), hoặc mài phèn chua với nước hay cho phèn chua vào rượu thêm ít dầu thơm chà vào các vùng dễ đổ mồ hôi trước khi ra đường.
Hoặc khi tắm bạn có thể thêm vào nước tắm một cục phèn chua có tác dụng khử mùi mồ hôi rất hiệu quả
- Meo chua benh hoi nach bằng chanh

Dùng chanh là một trong những cách giúp bạn có được 2 kết quả cùng 1 lúc, khi tắm xong bạn có thể dùng chanh chà xát vào vùng nách, cách làm này vừa giúp bạn giảm được sự thâm đen vùng nách, vừa giúp bạn khử mùi nhanh chóng và vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên bạn cũng nên tránh việc là bôi và chà xát chanh vào vùng nách của mình khi bạn vừa mới cạo lông vùng nách xong, vì cách làm đó rất có thể sẽ khiến bạn bị xót hoặc khó chịu và gây tổn thương cho vùng nách.
Chữa trị hôi nách bằng cách thường xuyên vệ sinh tắm rửa

Cách này dường như là phổ biến và ai cũng làm thường xuyên, tuy nhiên chủ nhân nào mà mắc căn bệnh hôi nách thì bạn cũng nên chú ý là thường xuyên vệ sinh tắm rửa sạch sẽ, dùng loại xà bông có chất khử mùi và có mùi thơm là cách khử mùi nhanh nhất cho bạn.
Ngoài ra bạn có thể loại bỏ tất cả các phương pháp thiên nhiên này nếu chữa trị không mang lại cho bạn hiệu quả cao, bạn có thể tìm đến với các phương pháp chữa trị chuyên khoa khác, và lời khuyên là bạn nên tìm hiểu kỹ trước đó rồi hãy quyết định điều trị, cần được tư vấn và hiểu rõ về phương pháp trước khi tiến hành.
Trên là những phương pháp chữa bệnh hôi nách đơn giản nhất mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Chữa trị nám da mặt trong vài phút

Thực ra chắc bạn cũng đã hiểu, nám da được hình thành trong cả một quá trình và do đó bệnh nám da cũng đòi hỏi cả thời gian dài chứ không thể nào có hiệu quả trong vài phút. Điều chúng tôi muốn nói đến chính là ngụy trang cho những vết nám đó.
>>  điều trị nám da mặt

Đầu tiên khi trang điểm cho làn da nám chắc chắn bạn cần có kem che khuyết điểm. Chọn kem che khuyết điểm có một hoặc hai sắc thái nhẹ hơn màu da của bạn. Bạn có thể thoa lên đầu các ngón tay để chọn được màu đúng. Và nhớ nên bôi kem che khuyết điểm đều cả khuôn mặt mới giúp che đi được những vết nám da. Nhưng nhớ đừng dùng 1 loại kem cho tất cả các vị trí.
Nếu các đốm đen, nám da đang ở trên một khu vực nhạy cảm như dưới mắt của bạn, loại kem nhiều chất dưỡng ẩm hơn.
Nên dùng cọ để thoa kem che khuyết điểm thay vì tay của bạn để nó đều hơn.
Với phấn phủ, bạn cũng nên dùng loại phấn phủ thật lỏng, thật mịn và thoáng để tránh làm ảnh hưởng tới quá trình che khuyết điểm trước đó. Bạn cũng không nên thoa phấn quá dày, chỉ cần phủ nhẹ một chút là được.
Để đánh lừa sự tập trung của người đối diện khỏi khu vực da bị nám, bạn nên tạp điểm nhấn sang đôi mắt hoặc môi.
Dùng son môi đậm màu hơn một chút, kẻ mắt và dùng masscara cũng sẽ là một giải pháp phù hợp.
Bạn cũng nên nhớ dùng phấn má hồng cho làn da tươi tắn hơn. Nhưng thật nhẹ nhàng thôi nhé.
Một điều quan trọng nữa là bạn nên dùng các sản phẩm trang điểm có chứa thành phần chống nắng trong đó. Nếu không việc trang điểm sẽ gây hại cho việc chữa nám mặt của bạn.

những điều cần nhớ khi điều trị nám da mặt

Trị nám da mặt không chỉ phụ thuộc vào 1 chế độ chăm sóc da mà còn cần cả chế độ ăn uống cũng như tập thể dục và nghỉ ngơi hợp lý.
>> cách chữa trị nám da mặt

Nhiều người cho rằng dùng kem trị nám da là biện pháp trị nám mặt hiệu quả nhất. Nhưng trên thực tế thì không phải như vậy. Kem trị nám chứa đầy hóa chất và chất bảo quản nên thường có những tác dụng phụ khó lường. An toàn hơn cả bạn vẫn nên dùng các biện pháp điều trị nám da tự nhiên và thay đổi thói quen.
Đầu tiên là tập thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên. Nó có nghĩa là gì? Nó không phải là bạn chỉ cần phải bôi kem chống nắng chỉ vào những ngày hè nóng bức. Mà còn bôi ngay cả khi trời, kem chống nắng cũng rất quan trọng trong những ngày nhiều mây, đặc biệt là những nước có ánh mặt trời gay gắt như Việt Nam.
Hãy chắc chắn rằng bạn có thể chọn kem chống nắng có SPF cao, để bạn có được một sự bảo vệ lâu hơn. Bạn nên bôi lại kem chống nắng 1 lần trong 4 giờ. Đây là bước đầu tiên khi cần nhớ khi điều trị bệnh nám da da, bởi vì bạn cần phải ngăn chặn melanin sản sinh do ánh mặt trời.
Thứ hai là thói quen rửa mặt.
Bạn rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày. Chúng tôi mong rằng câu trả lời là hai. Ít nhất bạn nên rửa mặt buổi sáng và buổi tối ngay sau khi đi làm hoặc đi học về. Nếu da bạn nhờn thì nên rửa mặt vào cả buổi trưa nhưng chỉ nên dùng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Rửa mặt nhiều quá cũng không phải thói quen tốt cho làn da bị nám. Vì điều đó khiến da khô và hiệu quả chữa nám da khó đạt được hơn.
Thứ 3 bạn nên học thói quen dùng mặt nạ trị nám chế từ tủ bếp của bạn.
Mở tủ lạnh của bạn và làm nó từ cà chua và chanh.
Nghiền nát cà chua và chanh trong máy xay sinh tố, thêm ít bột đậu xanh và vài giọt nước cốt chanh và nước hoa hồng rồi trộn thật đều
Bây giờ bạn chỉ cần bôi nó lên da mặt đặc biệt cần thiết với những vùng da bị nám trong 15 đến 20 phút là được. Đây là 1 loại mặt nạ trị nám da khá hiệu quả và có thể thực hiện hàng ngày nếu bạn có thời gian.
Nước .. Nước .. Nước!
Nước là tất cả mọi thứ! Khi cơ thể bạn bị mất nước, bạn đừng mong chữa nám da hiệu quả. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là điều cần thiết. Hãy tập thói quen uống nước thường xuyên chỉ trong 10 ngày rồi bạn sẽ tự động uống nước mà không cần thấy khát.
Cũng tương tự như vậy nếu bạn đi nắng nhiều hãy để cho da được tiếp xúc với nước lạnh, đó chính là giải pháp cần thiết cho da nám.
Dưỡng ẩm hàng ngày
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, một loại kem dưỡng ẩm tốt là rất quan trọng để chữa nám da. Độ ẩm là rất quan trọng để giữ cho làn da mềm mại và sáng, đó là lý do tại sao da bạn sau khi tắm thường trắng hơn. Vì vậy, sử dụng một loại kem dưỡng da sau mỗi lần tắm hoặc rửa mặt để giữ độ ẩm cho da là điều bạn nên chú ý.
Đây là những điều bạn cần phải thực hiện để chữa trị nám da. Bạn có thể nhận thấy kết quả sau khi những mười ngày nếu như bạn kiên trì và thực hiện đúng.

Vì sao cà chua có thể chữa bệnh nám da hiệu quả?

Cà chua cung cấp nhiều vitamin và muối khoáng
Theo bảng phân tich thành phần hóa học của Viện vệ sinh dịch tễ Trung ương thì trong 100g cà chua có chứa tới 94g nước chính là nguồn cung cấp nước dồi dào giúp cho da mặt bạn luôn được giữ ẩm, căng mịn và trắng sáng hơn. Ngoài ra, trong quả cà chua có chứa tới 4,2 g gluxit và 0,6g protit cũng như các loại vitamin caroten, vitamin B1, B2. PP, C…có tác dụng trị bệnh nám da hiệu quả.

>> điều trị nám da mặt

Trong quả cà chua chín có chứa nhiều hàm lượng vitamin A nguồn gốc tự nhiên không chỉ bổ mắt mà cònchữa nám da và dưỡng da hiệu quả. Ngoài ra, cà chua đặc biệt tốt cho cách trị nám da mặt bởi chúng rất giàu vitamin C. Vitamin C ở đây có tác dụng ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da để giảm quá trình hình thành các sắc tố đen, giúp cho da trắng sáng hơn và là cách chữa nám da tự nhiên.
Mặc dù chỉ chiếm một tỉ lệ nhỏ nhưng các khoáng chất như canxi, sắt, kali, photpho, muối citrat…đều là chất quan trọng cấu tạo nên tế bào hồng cầu và duy trì sự đàn hồi của da cũng như thành mạch máu giúp cho làn da của bạn ngừa nám hiệu quả.
Cà chua trị nám da hiệu quả và chống lão hóa cho da
Tác dụng chống lão hóa cho da chủ yếu nhờ vào sắc tố lycopen cũng như bêta – caroten (tiền vitamin A) dồi dào có trong cà chua. Chúng đều là những chất chống oxy hoá giúp trị nám da hiệu quả và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, các gốc tự do nội sinh và ngoại sinh trong cơ thể của bạn sẽ phá huỷ các ADN và ARN tạo nên đột biến gen gây ung thư, đồng thời phá huỷ các tế bào da. Vitamin A, nhất là vitamin A dưới dạng bêta-caroten có tác dụng tích cực trong phòng chống hiện tượng lão hóa trên. Đây chính là điều tuyệt vời để các chị em có thể giữ làn da trắng mịn đi cùng với thời gian.
Thật đơn giản cho cách trị nám da mặt hiệu quả tại nhà với cà chua bởi tác dụng kì diệu của nó trong việc cải thiện làn da thêm trắng sáng tự nhiên. Bạn hãy thử các cách sử dụng cà chua khác nhau để trị nám da sớm đạt được kết quả như ý muốn.

Vì sao cà chua có thể chữa bệnh nám da hiệu quả?

Cà chua cung cấp nhiều vitamin và muối khoáng
Theo bảng phân tich thành phần hóa học của Viện vệ sinh dịch tễ Trung ương thì trong 100g cà chua có chứa tới 94g nước chính là nguồn cung cấp nước dồi dào giúp cho da mặt bạn luôn được giữ ẩm, căng mịn và trắng sáng hơn. Ngoài ra, trong quả cà chua có chứa tới 4,2 g gluxit và 0,6g protit cũng như các loại vitamin caroten, vitamin B1, B2. PP, C…có tác dụng trị bệnh nám da hiệu quả.

>> điều trị nám da mặt

Trong quả cà chua chín có chứa nhiều hàm lượng vitamin A nguồn gốc tự nhiên không chỉ bổ mắt mà cònchữa nám da và dưỡng da hiệu quả. Ngoài ra, cà chua đặc biệt tốt cho cách trị nám da mặt bởi chúng rất giàu vitamin C. Vitamin C ở đây có tác dụng ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da để giảm quá trình hình thành các sắc tố đen, giúp cho da trắng sáng hơn và là cách chữa nám da tự nhiên.
Mặc dù chỉ chiếm một tỉ lệ nhỏ nhưng các khoáng chất như canxi, sắt, kali, photpho, muối citrat…đều là chất quan trọng cấu tạo nên tế bào hồng cầu và duy trì sự đàn hồi của da cũng như thành mạch máu giúp cho làn da của bạn ngừa nám hiệu quả.
Cà chua trị nám da hiệu quả và chống lão hóa cho da
Tác dụng chống lão hóa cho da chủ yếu nhờ vào sắc tố lycopen cũng như bêta – caroten (tiền vitamin A) dồi dào có trong cà chua. Chúng đều là những chất chống oxy hoá giúp trị nám da hiệu quả và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Cùng với sự tăng lên của tuổi tác, các gốc tự do nội sinh và ngoại sinh trong cơ thể của bạn sẽ phá huỷ các ADN và ARN tạo nên đột biến gen gây ung thư, đồng thời phá huỷ các tế bào da. Vitamin A, nhất là vitamin A dưới dạng bêta-caroten có tác dụng tích cực trong phòng chống hiện tượng lão hóa trên. Đây chính là điều tuyệt vời để các chị em có thể giữ làn da trắng mịn đi cùng với thời gian.
Thật đơn giản cho cách trị nám da mặt hiệu quả tại nhà với cà chua bởi tác dụng kì diệu của nó trong việc cải thiện làn da thêm trắng sáng tự nhiên. Bạn hãy thử các cách sử dụng cà chua khác nhau để trị nám da sớm đạt được kết quả như ý muốn.

Tìm hiểu và cách chữa mồ hôi nách thông minh

Mồ hôi nách ra nhiều là một trong những vấn đề được khá nhiều khách hàng quan tâm và lượng tìm kiếm trên mạng về cách chữa trị cũng rất nhiều. việc ra mồ hôi nách khiến cho nhiều người phải đau đầu suy nghĩ và việc đó gây nhiều bất tiện cho chính chủ nhân….
Các loại tuyến mồ hôi tại nách
Mồ hôi nách thì có 2 dạng, dạng thứ nhất là tuyến mồ hôi chứa nhiều axit béo no, hay còn gọi là tuyến mồ hôi lớn mà vị trí của nó ại tập trung ở vùng nách kín, đây là vùng mà vi khuẩn dễ xâm nhập nhất, và nếu không vệ sinh sạch sẽ khi mồ hôi nách ra nhiều ở vùng này rất có thể bạn sẽ bị hôi nách.
Còn tuyến mồ hôi nách còn lại là tuyến mồ hôi không gây mùi, và tiết ra lượng mồ hôi để làm mát cơ thể, giúp điều hòa thân nhiệt của cơ thể.
Có những người có thể bị hôi nách vì tuyến mồ hôi lớn tiết ra quá nhiều, nhưng có người lại điều hòa được việc đó, và tuyến mồ hôi lại không gây mùi.

Cách chữa mồ hôi nách nhiều hiệu quả nhất
Cách chữa hôi nách đơn giản, nhanh và hữu hiệu nhất cho việc ra nhiều mồ hôi nách ( hay mồ hôi nách ra nhiều )đó là cách mà bạn sẽ phải vệ sinh thân thể thường xuyên, sử dụng các loại sữa tắm hoặc xà phòng đặc trị để sử dụng và tắm vùng nách. Bạn cũng không nên mặc lại quần áo khi mà quần áo đó thấm quá nhiều mồ hôi.
Đọc thêm: http://benhhoinach.com/cach-chua-hoi-nach/tim-hieu-va-cach-chua-mo-hoi-nach-thong-minh.html

Sáng kiến mới giảm béo bằng mật ong cực thú vị

Qua rồi những ngày tháng phải gồng mình lên để áp dụng các bài tập vận động đốt cháy mỡ thừa, tích cực động viên bản thân kiêng khem hay áp dụng chế độ dinh dưỡng “siêu khắc nghiệt”. Phát hiện mới về giảm béo bằng mật ong cực thú vị sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, mảnh mai của tuổi thanh xuân thật đơn giản mà không hề khó khăn như vẫn nghĩ đâu nhé!
>> ăn gì đề giảm mỡ bụng
Để mật ong phát huy tác dụng tốt nhất trong “cuộc chiến” giảm béo nhanh bạn có thể áp dụng những “công thức vàng” dưới đây nhé!
Mật ong “đánh tan” mỡ thừa bằng cách nào?
Bắt đầu từ những nhầm tưởng rằng mật ong chỉ để làm đẹp da, uống mật ong sẽ gây béo vì nó là chất ngọt. Người ta đã khám phá ra một sự thật thú vị, là mật ong có thể giảm béo. Cơ chế nào tạo ra khả năng làm giảm mỡ của mật ong???

Như bạn biết đấy, để phân hủy chất béo và trung hòa gốc tự do rất cần các chất chống oxy hóa, khoáng chất như kẽm, magie, folate và vitamin cần thiết. Những nguyên tố này hầu hết được quy tụ trong thành phần chính của mật ong.
Đặc biệt, trong 100g mật ong có chứa khoảng 304 calo và khi được kết hợp với một số nguyên liệu khác thì 22 axit amin cùng lượng khoáng chất trú ngụ trong thành phần chính có cơ hội phát huy tác dụng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đốt cháy lượng chất béo cùng mỡ thừa trong cơ thể thật tự nhiên. Đó là lý do tại sao phương pháp giảm béo bằng mật onglại công hiệu mặc dù nó rất ngọt. Giá trị giảm béo được tạo ra bởi khả năng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp chuyển hóa thức ăn nhanh chóng hơn, không để lượng dinh dưỡng này kịp tích bám lại trong cơ thể. Cho nên, nó là thành phần hỗ trợ trong việc giảm béo, “đánh tan” mỡ thông qua tác động gián tiếp vào quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể.
Công thức giảm béo: Mật ong + chanh tươi + chế độ ăn bình thường
Nếu những bữa ăn “thừa đạm bạc, thiếu mùi vị” đang làm bạn phát ngấy,thì giờ đây có thể thả lỏng người và thở phào nhẹ nhõm khi bổ sung hỗn hợp mật ong – chanh tươi vào thực đơn hàng ngày rồi nhé. Với cách này bạn không cần phải ăn kiêng quá nhiều, chế độ ăn vẫn duy trì bình thường, chỉ cần giảm lượng chất béo và tinh bột ít hơn so với bình thường.
Khi được nạp vào cơ thể , loại thức uống này dễ dàng tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, hấp thụ canxi một cách nhanh chóng và đào thải mỡ thừa tự nhiên nhất. Hơn nữa, với lượng vitamin C “ cực khủng” trong thành phần, chúng còn tạo sự thanh lọc và giải nhiệt hữu hiệu trong ngày hè oi nóng.
Chỉ cần lấy 300ml nước ấm pha cùng 1 quả chanh tươi ( vắt lấy lước cốt) và 2 thìa mật ong nguyên chất, là đã có thể sở hữu món thức uống thơm ngon bổ dưỡng. Nên sử dụng chúng trước mỗi bữa ăn sáng 30 phút và trước mỗi tối đi ngủ 30 phút để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

“Độc, mới, lạ” với mẹo trị nám bằng rượu

Bạn đang thắc mắc không biết tại sao rượu cũng có thể trở thành nguyên liệu để trị nám da mặt tự nhiên và hiệu quả hơn. Vậy hãy thử kiểm chứng điều đó với bí quyết chữa nám từ rượu ngay sau đây nhé!.
>> kem tri nam han quoc
Rượu có nguồn gốc từ gạo nếp, qua quá trình lên men đã được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cùng vitamin quan trọng khác để trị nám tự nhiên và hiệu quả hơn. Ngoài ra, chất cồn có trong rượu còn tẩy tế bào chết và dưỡng da trắng mịn không kém các bí quyết trị nám khác. Vậy còn chần chờ gì mà bạn không thử 2 cách trị nám da với rượu sau đây để cùng cảm nhận nhé.

Trị nám với rượu và dưa chuột
Dưa chuột vẫn luôn là thực phẩm làm đẹp đồng thời cũng trị nám cho da mặt hiệu quả. Tuy nhiên, bạn đã thử rượu dưa chuột để trị nám chưa? Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần cắt dưa chuột thành những lát mỏng, nghiền nát rồi ngâm vào rượu trắng theo tỉ lệ 1:3. Sau đó, bạn buộc kín miệng lọ và để khoảng một tháng rồi dùng nguyên liệu trên, lọc lấy nước và thoa hỗn hợp lên vùng nám da sẽ chữa nám hiệu quả. Ngoài ra, rượu dưa chuột còn có tác dụng chống sưng viêm, giảm đau, trị bỏng nắng và dưỡng trắng cho da.
Lưu ý là vì dưa chuột có tác dụng làm se da nên không dùng cách làm trên cho những người da khô. Với những bạn có da nhờn nên dùng nước ép dưa chuột đắp mặt nạ hàng ngày giúp giảm bã nhờn và làm săn da hiệu quả.
Trị nám bằng rượu táo
Thay vì sử dụng rượu dưa chuột để trị nám da mặt, bạn có thể dùng rượu táo. Rượu táo có khả năng điều chỉnh độ pH cho da, loại bỏ các tế bào chết, kháng khuẩn đồng thời chữa nám da cực kì hiệu quả.
Cách trị nám da bằng rượu táo cũng rất đơn giản. Đầu tiên, bạn rửa sạch bụi bẩn và bã nhờn trên mặt rồi dùng hỗn hợp dấm táo và mật ong thoa đều lên da, để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Sức nóng của rượu kết hợp với các tinh chất có trong dấm táo sẽ giúp hệ thống mạch máu của da mặt được lưu thông và làm sạch da hiệu quả
Sử dụng rượu cho bí quyết trị nám da mặt cũng là cách làm trắng da tự nhiên và hiệu quả. Trong quá trình sử dụng, bạn cũng nên lưu ý là không để dung dịch trên chảy vào mắt. Chúc bạn sớm thành công vớimẹo trị nám đơn giản từ rượu nhé!

Chữa hôi nách với thuốc nam

Bệnh hôi nách đã gây ra cho bạn không ít phiền toái. Và bạn cũng đã thử nhiều phương pháp để chữa trị căn bệnh hôi nách này mà chưa thành công. Bạn đừng vội nản lòng, bởi cấu trúc cơ thể mỗi người mỗi khác, không phải phương pháp nào cũng có thể dùng cho tất cả mọi người, chính vì vậy bạn hãy thử nhiều phương pháp hơn để tìm cho mình một phương pháp hiệu quả nhất.Và sau đây là một phương pháp chữa bệnh hôi nách khá an toàn cho bạn áp dụng đó là phương pháp chữa hôi nách với thuốc nam.

>> meo chua hoi nach
Cách 1:
Rau dền răng ngựa một bó, đập rập, trộn với mật, nhồi thành một cục. Dùng bùn bọc kín, bỏ vào lửa nướng chín, gỡ lấy đất ra, lại sao cho nóng ran, dùng miếng vải bọc thuốc chườm vào nách. Ban đầu cố chịu nóng, thấy nguội thay lớp khác. Cách này có thể giảm mùi hôi nách đáng kể.
Cách 2:
Củ mài thái lát, xát vào nách, ngày 1-2 lần, liền trong 5-10 ngày.

Cách 2:Trị hôi nách với ớt
Ớt thái nhỏ ngâm trong dung dịch Iốt 2-3 ngày bôi nách( trước khi bôi cần rửa sạch ). Mỗi ngày 1-2 lần, liền trong 7-10 ngày.
Cách 3:
Bắt một con nhện to. Cho một ít bột xích thạch chỉ và muối vào bùn đất vàng, nhồi nhuyễn, xong bọc đất quanh con nhện. Cho vào lửa nung cho chín. Lấy ra, thêm một ít khinh phấn vào dám làm thành cao. Trước khi đi ngủ đắp vào nách. Sáng hôm sau, đại tiện tất có nước đen, dùng nhiều lần sẽ chữa bệnh hôi nách dứt điểm

Nhật kí hana trị mụn đầu đen với đường nâu và sữa tươi

Đường nâu và sữa tươi đều là những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, các nốt mụn đầu đen sẽ được loại bỏ đáng kể. Dưới đây là nhật kí hana trị mụn đầu đen với đường nâu và sữa tươi. Chị em hãy cùng tham khảo nhé!
Công dụng của đường nâu và sữa tươi:
Đường nâu là nguyên liệu thường tìm thấy trong các sản phẩm tẩy da chết. Nhờ tính an toàn và dịu nhẹ với da nên sử dụng đường nâu để tấy da chết cho da mặt hay toàn thân đều không gây tổn hại da. Nhờ đó, giúp trị mụn đầu đen hiệu quả.

Bên cạnh đó, sữa tươi đem lại các dưỡng chất cho da tái tạo nhanh chóng. Mụn đầu đen vì thế mà dần dần biến mất và để lại cho chị em một làn da mịn màng. Mặt khác, sữa tươi còn giúp cải thiện sắc tố da nên giúp trị sẹo mụn hiệu quả.
Với những tính năng trên, mặt nạ từ đường nâu và sữa tươi không chỉ kinh tế mà còn cho kết quả khả quan trên da mặt.
Công thức:
Cách điều trị mụn đầu đen trong nhật kí hana trị mụn đầu đen với đường nâu và sữa tươi rất đơn giản nên chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
- Nguyên liệu bao gồm: 2 thìa đường nâu, 2 thìa sữa tươi (loại không đường) và 2 giọt nước cốt chanh (các nguyên liệu này đều rất tốt cho da bị mụn nói chung)
- Cách làm: chị em chỉ cần trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau trong một chiếc bát sạch đến khi có được một hỗn hợp sền sệt thì dừng lại. Chanh cũng là nguyên liệu tẩy sạch da hiệu quả do đó thường được sử dụng trong các cách loại bỏ mụn đầu đen.
- Cách dùng: sau khi rửa mặt sạch, chị em bôi hỗn hợp trên lên da mặt. Sau 10 phút chị em rửa lại mặt một lần nữa với nước lạnh. nước lạnh giúp làm se khít lỗ chân lông sau quá trìnhn trị mụn.
Lưu ý:
- Để đạt được hiệu quả cao nhất, chị em nên thực hiện công thức này đều đặn 2 lần/tuần.
- Hana thường sử dụng đường thốt nốt trong công thức trị mụn tại nhà này bởi đường thốt nốt có hương vị rất dễ chịu nên sẽ đem lại cho chị em cảm giác thư thái.
Thân mến!

Nguy cơ từ hút trị mụn đầu đen ở mũi

Dùng máy hút mụn cầm tay để đối phó với mụn đầu đen ở mũi có những tiện lợi nhất định, nhưng đừng quên những nguy cơ có thê gặp phải từ phương pháp điều trị mụn này nhé!

>> bi quyet tri mun
Nguyên lý hoạt động trị mụn của máy hút mụn
Máy hút mụn hoạt động dựa trên nguyên tắc của lực hút chân không. Lực hút này sẽ tác động vào các lỗ chân lông, hút bật các loại chất bẩn, bụi, dầu nhờn bị bít ở lỗ chân lông, lấy đi những phần nhân mụn dưới da. Trên cơ chế này, các nhà sáng chế kỳ vọng rằng bạn sẽ vừa hút sạch mụn vừa hút đi các bẩn và nhờn thừa trên bề mặt da và tích trong lỗ chân lông.

Nguy cơ trước mắt khi trị mụn đầu đen bằng máy hút mụn
- Hút mụn, mụn càng mọc:
Dùng máy hút mụn đầu đen ở mũi có thể loại được mụn nhưng không hiếm trường hợp mụn càng hút thì càng mọc nhiều hơn. Do khi hút tuyến bã nhờn sạch thì cơ thể vẫn tự động điều chỉnh sự tiết nhờn thường xuyên. Nếu bạn lạm dụng mát hút mụn cầm tay để chữa mụn đầu đen, thì có thể gây ra tình trạng càng kích thích sự hoạt động mạnh hơn của tuyến bã nhờn, dân đến tái mụn là chuyện hết sức bình thường.
- Hút mụn làm tăng tiết bã nhờn, hại lỗ chân lông:
Đối với cánh mũi bị dầu, dùng máy hút chân không tuy ban đầu có thể lấy sạch được bui bẩn và bã nhờn, nhưng nếu lạm dụng thì tuyến tiết nhờn sẽ càng hoạt động mạnh hơn, dầu tiết ra nhiều hơn, khi đó lỗ chân lông vẫn bị bít, mụn vẫn mọc.
Đối với người da mũi khô, ít dầu, lỗ chân lông nhỏ, thì việc hút mụn có thể gây ra nguy cơ làm to lỗ chân lông, khiến bụi bẩn dễ xâm nhập dẫn đến mụn nhiều hơn ở mũi.
Minh họa máy hút mụn và cơ chế hoạt động dể loại bỏ mụn đầu đen ở mũi.
- Nguy cơ bị nhiễm trùng da dẫn đến sẹo
Khi hút mụn, nếu vùng da mụn đang có dấu hiệu bị tổn thường, thì việc hút mụn, đặc biệt làhút mụn không đúng cách có thể khiến vùng da mụn bị sưng đỏ, sưng lở dẫn tới nhiễm trùng da khiến cho tình trạng mụn bị lây lan rộng hơn.
Các chuyên gia điều trị mụn cho biết, tự hút mụn cần phải có những hiểu biết nhất định về các vấn đề nguy cơ liên quan. Nếu vẫn muốn tự trị mụn đầu đen cho mũi tại nhà mà không làm ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ của chiếc mũi, bạn nên hiểu biết đầy đủ đề cách sử dụng đúng, vệ sinh dụng cụ sạch sẽ sau mỗi lần thực hiện, tần suất thực hiện phù hợp, tránh lạm dụng dụng cụ hút mụn để chữa trị mụn đầu đen.

“Sốt” với cách trị mụn hiệu quả không hề tốn tiền

Bạn vẫn có thể ngăn và trị mụn chỉ bằng những cách “không hề tốn tiền”, không mất công tìm nguyên liệu, cũng không cần đi da liễu. Chỉ cần những lưu ý nhỏ và đơn giản đến không ngờ nhưng lại chính là cách trị mụn hiệu quả nhất cho bạn.
>> thuoc tri mun hieu qua nhat hien nay
Với những lưu ý nhỏ này kết hợp trong khi chăm sóc da hàng ngày là bạn đã có thể ngăn ngừa và đẩy lùi mụn hiệu quả. Đừng nhầm tưởng rằng phải dùng cách trị mụn mới có thể “xóa sổ” được lũ mụn đáng ghét nhé!
Cung cấp nước cho da
Có 2 cách để bạn “tiếp” nước cho làn da kể cả khi đang bị mụn hoặc không, là uống nước và dùng các sản phẩm bổ sung độ ẩm.

Da bạn thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây khô da từ môi trường như nắng, gió, khói bụi, vi tính, mỹ phẩm, điều hòa… Nhiệm vụ của bạn là phải bổ sung kíp thời lượng nước bị mất bởi này bằng cách uống. Mỗi ngày cơ thể bạn cần 2 lít nước, thì một nửa trong số đó để cung cấp cho làn da. Cung cấp nước bằng đường uống là cách làm mát da từ bên trong không thể thiếu. Hãy tạo cho mình thói quen uống đủ nước mỗi ngày như là cách trị mụn hiệu quả nhé!
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước cho làn da mụn bằng các sản phẩm dưỡng da thường ngày. Tại sao bạn không kết hợp giữa việc dùng kem dưỡng với việc cấp thêm ẩm cho da bằng sản phẩm 2 trong 1 vừa dưỡng da, vừa giàu ẩm hơn mà lại thích hợp với làn da mụn. sử dụng xịt khoáng để tiếp nước cũng là cách tiếp nước trực tiếp cực tốt không nên bỏ lỡ.
Rửa mặt hàng ngày, đúng cách
Nguyên nhân gây mụn nằm ở tuyến bã nhờn làm bụi bẩn và tế bào chết tích ở lỗ chân lông. Rửa sạch mặt chính là cách duy nhất mà bạn có thể dùng để xử lý loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn mỗi ngày. Vì thế, bạn cần rửa mặt đủ và đúng cách sau mỗi lần ra đường, vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Trong giấc ngủ, bạn phải chắc chắn rằng lỗ chân lông hoàn toàn thông thoáng để da được thư giãn hít thở và tái tạo lại sinh khí.
Không quên massage da hàng ngày
Bạn đã bao giờ thắc mắc, khi bị đau phản xạ tự nhiên của chúng ta luôn là: Kêu đau hoặc khóc và đưa tay ôm lấy chỗ đau? Không phải là những hành động vô thức đâu nhé! Khoa học đã chứng minh đó đều là cách tự làm giảm đau của cơ thể đấy. Bởi vậy, chỉ một cái áp nhẹ các ngón tay lên vùng da bị mụn cũng có thể làm dịu đi cảm giác khó chịu cho bạn.
Massge tuy không có giá trị đánh bật mụn khỏi da, nhưng lại giúp lưu thông khí huyết, “thể dục” cho da khỏe hơn, giúp tăng cường khả năng “chống chọi” của cơ thể trước nguy cơ mụn và các vấn đề bệnh ngoài da.
Đeo “khẩu trang” cho làn da mụn
Nến bạn rất “năng” đeo khẩu trang để tránh bụi cho mũi, thì cũng nên làm như thế cho da nhé, đặc biệt là da mụn. Chiếc “khẩu trang” thần kỳ cho da cũng vô cùng đặc biệt, nó bao gồm… kem dưỡng da, chống nắng và kem trị mụn. Hãy dùng các sản phẩm này mỗi khi ra đường để da được bảo vệ tốt nhất nhé!
“Khẩu trang” thần kỳ nhất của làn da là kem chống nắng và kem bảo vệ da.
Ngủ đủ và đúng giờ
Giấc ngủ hữu ích với làn da, để phục hồi da, giúp làn da khỏe mạnh hơn. Chỉ khi làn da khỏe khoắn thì việc ngừa và trị mụn mới có kết quả tốt nhất. Những người mất ngủ cũng chính là những người có nguy cơ bị mụn cao hơn các đối tượng khác.
Tránh stress công việc
Căng thẳng, mệt mỏi và áp lực công việc không chỉ đè nặng lên tinh thần và sinh hoạt của bạn, mà tệ hơn, stress còn “gây áp lực” rất lớn cho làn da, đặc biệt là với nữ giới. Một trong những hình thức thể hiện của những áp lực này chính là mụn. Bởi vậy, cách ngừa mụn bạn nên lưu tâm cũng bao gồm cả việc cân đối công việc hợp lý, tránh tạo ra căng thẳng quá mức cho bản thân, để mụn không có cơ hội hoành hành trên da nhé!
Bạn sẽ không phải tốn “xu” nào cho những phương pháp điều trị mụn này phải không nào? Chỉ là những lưu ý nhỏ nhưng cũng hữu hiệu lắm đấy nhé!

Cảnh báo khi dùng thực phẩm chức năng giảm béo

Dùng thực phẩm chức năng giảm béo cũng giống như đem thân mình làm vật thí nghiệm. sử dụng sai khi giảm béo cũng có mức độ mạo hiểm không kém gì khi leo núi không có đồ bảo hộ…
Thực phẩm chức năng là sự thay thế tuyệt vời vừa để cũng cấp năng lượng cho cơ thể vừa có tác dụng chữa bệnh. Hơn thế, khoa học còn tìm thấy ở các sản phẩm này khả năng hỗ trợ giảm béo hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, lạm dụng chúng để mong giảm cân nhanh có thể biến bạn thành vật thí nghiệm rủi nhiều hơn may.

>> bài tập làm giảm mỡ bụng hiệu quả
Tại sao thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo?
Khoa học đã chứng minh, dùng thực phẩm chức năng có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về tim, viêm khớp và bệnh ung thư,… Không những thế, có một điều đặc biệt là trong các thực phẩm chức nằng thường chứa ít calo. Dùng thực phẩm chức năng xen vào trong các bữa ăn để thay thế cho các thực phẩm nhiêu calo khác là cách tận dụng để giảm béo khá “ổn”. Đây được đánh giá là phương pháp giảm mỡ tự nhiên và khoa học, giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh bình thường.

Không chỉ chứa ít calo mà nguồn gốc các thực phẩm chức năng cũng thường là từ những loại thực phẩm có các đặc tính có thể bão hòa các axit béo, ngăn ngừa sự hình thành và tích mỡ trong cơ thể. Có cả những chất có thể đốt cháy được calo từ các thực phẩm khác để ngăn không cho chúng cơ hội “đóng đô” ở các khu vực trong cơ thể.
Ví dụ về những các gốc của thực phẩm chức năng cách giảm béo nhiều người lựa chọn
Những thực phẩm được dùng để chế thành thực phẩm chức năng bao gồm thuộc các họ đậu, yến mạch, hạt lanh,… Và các loại quả như cà chua, bông cải xanh, các loại rau cải, họ cam quýt, chè,… Những thực phẩm này được đánh giá là vô cùng tốt đối mới sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, tim mạch, giảm cholesterol, lại cực ít calo gây béo.
Các sản phẩm từ sữa, cá thịt,… cũng có thể ngừa bênh loãng xương, ung thư, giảm cholesterol, chống tăng cân,…
Những gốc thực phẩm này được sử dụng để điều chế thành các dạng thực phẩm chức năng như chúng ta vẫn thấy. Sử dụng những thực phẩm chức năng này vào giảm cân theo nhiều hình thức khác nhau. Có thể dựa bào nguồn gốc thực phẩm chức năng, thời gian sử dụng, liều lượng và đối tượng sử dụng. Cơ chế giảm cân dựa trên việc dùng thực phẩm chức năng để làm giảm cảm giác thèm ăn, hoặc kích thích quá trình tiêu hoác và khả năng trao đổi chất đốt cháy calo tích sau mỗi bữa ăn và còn tồn đọng trong các bữa phụ hoặc ăn vặt.
Cảnh báo khi dùng thực phẩm chức năng giảm béo nhanh sai
Thực phẩm chức năng sẽ trở thành”con dao hai lưỡi” ngày tức thì nếu bạn sử dụng không khoa học. Có những lưu ý quan trọng gửi đến những người muốn dùng cách này để giảm chỉ số cân nặng:
Thực phẩm chức năng như con dao hai lưỡi, vừa ngừa bệnh, lại vừa có thể gây nguy hiểm nếu giảm béo sai cách.
- Nếu bạn nghĩ tất cả các loại thực phẩm chức năng giảm cân đều tốt và ai dùng cũng được thì hoàn toàn sai lầm nhé. Có những loại thực phẩm chức năng chỉ để chữa bệnh, hoặc chỉ có tác dụng thay thế thực phẩm hàng ngày. Ngoài ra, bạn nên nhớ, các loại thực phẩm chức năng khác nhau được chiết xuất từ những gốc thực phẩm khác nhau, nếu trường hợp bạn bị kịch ứng bởi thành phần thực phẩm đó thì không thể dùng để giảm cân, trong khi người khác dùng lại rất hiệu quả. Vì thế, lời khuyên dành cho bạn là hãy xem kỹ thành phần bào chế để chắc chắn ràng mình hoàn toàn phù hợp với loại thực phẩm chức năng đó.
- Không lạm dụng thực phẩm chức năng để giảm béo bừa bãi. Đây là phương pháp phản khoa học. Dẫu thực phẩm lựa chọn đã phù hợp với bạn, nhưng nếu lạm dụng để giảm béo nhanh cũng không thể đạt được kết quả như mong muốn. Dùng không đúng liều lượng hoặc quá nhiều cũng có thể gây “nhờn” thuốc ở người dùng.
- Dùng sản phẩm chính hẵng là cách đảm bảo để bạn không phải một mình đối mặt với các hậu quả rất dễ gặp khi sử dụng các mặt hàng trôi nội, không rõ nguồn gốc.
- Nên xin tư vấn trước khi dùng thuốc. Hỏi ý kiến bác sỹ rướ khi dùng thực phẩm chức năng là điều được khuyến khích để việc giảm cân làm đẹp mang lại cho bạn niềm vui thực sự.

Dâu tây và trứng ngừa nám da quay trở lại

Bệnh nám da dù không ảnh hưởng đến sức khỏe con người nhưng làm nhiều chị em phụ nữ cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Dù hằng ngày, bạn có trang điểm nhưng đó chỉ là giải pháp tạm thời. Chính vì vậy mà mặt nạ chữa nám da từ dâu tây sau đây sẽ là mẹo trị nám và ngăn ngừa tình trạng nám da quay trở lại cho bạn làn da trắng mịn như ý muốn.
Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà dâu tây đặc biệt tốt cho cách trị nám và ngăn ngừa nám da quay trở lại hiệu quả. Không chỉ vậy, trái dâu tây đỏ mọng còn giúp bạn dưỡng trắng da săn chắc và khỏe mạnh.
Tác dụng trị nám da của dâu tây
Dâu tây có khả năng tuyệt vời trong việc trị nám da là do chứa axit salixilic, chất chống oxy hóa và exfoliant. Axit salixilic có nhiệm vụ loại bỏ các tế bào chết, se khít lỗ chân lông đồng thời giúp da mặt bạn mịn màng và tươi sáng hơn. Chính vì vậy mà các vết nám da cũng mờ dần để ngăn ngừa tình trạng thâm đen của làn da.

Ngoài ra, trong dâu tây còn chứa một lượng lớn cacbonhydrat, vitamin C, kẽm…có khả năng bảo vệ tế bào biểu bì và trị nám da hiệu quả. Nhiều loại thuốc trị nám được làm từ dâu tây cũng do khả năng ngăn ngừa nám tuyệt vời từ loại trái cây này.
Mặt nạ chữa nám da tự nhiên từ dâu tây
Cách đơn giản nhất để trị nám da bằng dâu tây là bạn xay nhuyễn 10 trái dâu tây lấy nước rồi thoa đều dung dịch lên mặt, để khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Ngoài ra để chữa nám da hiệu quả hơn, bạn có thể dùng mặt nạ trị nám da từ dâu tây với 3 quả dâu tây, 1 quả trứng gà và 2 quả chanh tươi. Đầu tiên, bạn xay nhuyễn dâu tây trộn với ½ lòng trắng trứng và nước cốt chanh rồi thoa đều kem trị nám da lên mặt từ 15-20 phút. Cuối cùng bạn rửa lại bằng nước ấm. Nếu thực hiện đều đặn cách chữa nám này, bạn sẽ sớm có làn da như ý muốn.
Tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp bạn cũng là cách chữa nám da tại nhà đơn giản và hiệu quả không kém các loại dược phẩm. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên áp dụng cách trị nám ở trên cho khuôn mặt trắng mịn màng và không có nám nhé!

Chữa bệnh hôi nách bằng thuốc nam

Bệnh hôi nách đã gây ra cho bạn không ít phiền toái. Và bạn cũng đã thử nhiều phương pháp để chữa trị căn bệnh hôi nách này mà chưa thành công. Bạn đừng vội nản lòng, bởi cấu trúc cơ thể mỗi người mỗi khác, không phải phương pháp nào cũng có thể dùng cho tất cả mọi người, chính vì vậy bạn hãy thử nhiều phương pháp hơn để tìm cho mình một phương pháp hiệu quả nhất.Và sau đây là một phương pháp chữa bệnh hôi nách khá an toàn cho bạn áp dụng đó là phương pháp chữa hôi nách với thuốc nam.

Cách 1:
Rau dền răng ngựa một bó, đập rập, trộn với mật, nhồi thành một cục. Dùng bùn bọc kín, bỏ vào lửa nướng chín, gỡ lấy đất ra, lại sao cho nóng ran, dùng miếng vải bọc thuốc chườm vào nách. Ban đầu cố chịu nóng, thấy nguội thay lớp khác. Cách này có thể giảm mùi hôi nách đáng kể.
Cách 2:
Củ mài thái lát, xát vào nách, ngày 1-2 lần, liền trong 5-10 ngày.

Cách 2:Trị hôi nách với ớt
Ớt thái nhỏ ngâm trong dung dịch Iốt 2-3 ngày bôi nách( trước khi bôi cần rửa sạch ). Mỗi ngày 1-2 lần, liền trong 7-10 ngày.
Cách 3:
Bắt một con nhện to. Cho một ít bột xích thạch chỉ và muối vào bùn đất vàng, nhồi nhuyễn, xong bọc đất quanh con nhện. Cho vào lửa nung cho chín. Lấy ra, thêm một ít khinh phấn vào dám làm thành cao. Trước khi đi ngủ đắp vào nách. Sáng hôm sau, đại tiện tất có nước đen, dùng nhiều lần sẽ chữa bệnh hôi nách dứt điểm
Cách 4:
Gừng tươi 1 miếng, lá chè 5g, hãm trong nước sôi khi nguội bớt dùng rửa nách, ngày 1-2 lần, liền trong 5-10 ngày. Sẽ thấy hiệu quả bất ngờ
Cách 5:
Mẹo trị hôi nách cực hay với là bạc hà. Lá bạch hà 10g, bạch chỉ 10g tán nhỏ, rửa nách sạch, rồi bóp, ngày 1 lần, dùng trong 5-10 ngày.
Cách 6:
Rễ câu kỷ khô 15 g
Rễ tường vi khô 15 g nghiền bột trộn với dấm sau đó cũng chà vào nách

Phương thuốc gia truyền chữa trị bệnh hôi nách

Có một số loại thuốc, thực phẩm thường ngày trong cuộc sống có thể trở thành thuốc gia truyền trị hôi nách mà bạn không ngờ. Hãy cùng xem đó là những loại thuốc nào?
>> cách trị hôi nách hiệu quả
Bệnh hôi nách là một căn bệnh khiến ai cũng cảm thấy khó chịu bởi cái mùi lan tỏa thật kinh hồn của nó.Và cũng có rất nhiều người đã tìm tòi tìm hiểu cách làm sao để loại trừ và tiêu diệt nó. Từ đó mà có rất nhiều phương pháp chữa hôi nách ra đời và nó được lưu truyền từ đời này qua đời khác. Có những phương pháp trở thành phương pháp gia truyền để trị hôi nách, bởi phương pháp này chỉ có người trong gia đình hay dòng họ đó mới biết được.
Thuốc trị hôi nách gia truyền với phèn chua
Phèn chua có tên khoa học là alumen có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn rất tốt. Các loại thuốc trị hôi nách gia truyền thực chất chính là phèn chua.

Có hai cách dùng, hoặc nung phèn chua cho mất nước, giã mịn ra, trộn với 50% bột talc, thoa vào nơi thường tiết ra mùi khó chịu (nách, các nếp gấp ở ngực…), hoặc mài phèn chua với nước hay cho phèn chua vào rượu thêm ít dầu thơm chà vào các vùng dễ đổ mồ hôi trước khi ra đường.
Hoặc khi tắm bạn có thể thêm vào nước tắm một cục phèn chua có tác dụng khử mùi mồ hôi rất hiệu quả.
Mẹo trị hôi nách gia truyền bằng khoai tây
Cắt khoai tây thành các lát nhỏ rồi chà xát vùng nách rồi để cho khô mới rửa sạch. Cách này sẽ giúp khử mùi hiệu quả do các lỗ chân lông se lại, hạn chế tiết mồ hôi nách.
Mẹo chữa hôi nách bằng cách diệt khuẩn với chanh
Chanh có tác dụng diệt khuẩn rất tốt. Bạn có thể xát chanh xuống vùng nách sau khi tắm xong. Việc đó sẽ khiến ức chế tuyến mồ hôi nách và diệt khuẩn tại vùng nách vì chanh chứa nhiều axit rất tốt trong việc diệt khuẩn.
Trị hôi nách bằng phương pháp hút mùi bằng muối tinh
Hòa muối tinh vào nước rồi dùng khăn sạch thấm nhẹ lên vùng hay đổ mồ hôi để tiêu diệt và ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn.
Hoặc có thể rắc một chút muối tinh vào chậu quần áo hoặc máy giặt để “khử mùi” do mồ hôi để lại trên quần áo.
Trên là một số phương pháp và mẹo dùng chữa hôi nách nhanh chóng và hiệu quả. Có thể cũng còn rất nhiều những phương pháp và những mẹo vặt khác có thể chữa và đánh tan nỗi lo về bệnh hôi nách, Chúng tôi sẽ tìm hiểu và cập nhật thường xuyên những phương pháp mới hiệu quả cho bạn có thể lựa chọn một phương pháp phù hợp với mình, bởi tuyến mồ hôi mỗi người mỗi khác nên không phải phương pháp nào cũng có thể áp dụng cho tất cả mọi người trong việc chữa trị căn bệnh hôi nách này.

Lời khuyên khi dùng kem trị nám

Các loại kem trị nám, làm sáng da không phải là thứ có thể dùng bừa bãi. Bạn nên tham khảo các lời khuyên khi dùng kem trị nám sau đây.

>> kem tri nam han quoc
1. Không nên dùng kem trị nám cho tác dụng quá nhanh
Các loại kem trị nám có thể mất vài tuần để cho cải thiện . Và có thể sẽ mất đến 1 năm để cho hiệu quả thấy rõ nét . Có thể đó là 1 khoảng thời gian quá dài với những ai đang nóng lòng điều bệnh trị nám.Nhưng nó đảm bảo sự an toàn với làn da hơn là dùng các phương pháp điều trị hóa học khắc nghiệt như tẩy lột da và phương pháp điều trị laser.

2. Nên chứa các thành phần dưỡng chất làm sáng da
Một loại kem trị nám không có tác dụng tương tự cho tất cả các loại da. Điều tốt là có một loạt các thành phần hoạt động đối với loại sản phẩm này . Hydroquinone là thành phần phổ biến nhất thống trị thị trường kem trị nám. Tuy nhiên, họ phát hiện ra rằng nó gây kích ứng da và khiến nám da ở một số người ngày càng nặng hơn. Các thành phần khác bao gồm retinol , tretinoin , dithiaoctanediol , vitamin C và các chất chiết xuất từ ​​thực vật cụ thể như: chiết xuất , chiết xuất cam thảo , chiết xuất lá uva ursi và beta carotene
3. Nên mua theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu
Khi mua kem trị nám tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu. Vì như bạn biết, không phải loại kem nào cũng phù hợp với da bạn. Dùng nhầm loại kem trị nám có khi sẽ khiến da bạn tồi tệ hơn.
Bạn hãy lưu ý những điều trên trước khi chọn cho mình một loại kem trị nám nhé. Chúc các bạn thành công.

Tổng hợp những món ăn có thể giảm béo bụng

Bạn đang thất vọng khi không thể giảm béo bụng ? Nó có thể là do thực phẩm bạn ăn đấy. Bài viết này sẽ chỉ cho những món ăn giảm béo bụng nhanh như chớp .

>> cách giảm mỡ bụng hiệu quả
1 .Táo, các loại quả mọng, trái cây tươu có chứa pectin
Hoa quả có chứa Pectin hạn chế lượng chất béo mà bạn có thể hấp thụ. Thêm táo, trái cây tươi và quả mọng , vào chế độ ăn uống của bạn và để giảm béo hiệu quả nhé.

2 . Đậu nành
Đậu nành chứa lecithin, đó là một chất hóa học sẽ bảo vệ các tế bào của bạn không tích lũy chất béo. Lecithin như một lá chắn, chất béo hình thành trên các tế bào của bạn . Nó cũng sẽ phá vỡ chất béo lắng đọng trong cơ thể của bạn . Ăn đậu nành ít nhất 3 lần một tuần và bạn sẽ tăng cường khả năng giảm béo.
3 . Protein lắc
Đây là những thứ mà người tập thể hình chuyên nghiệp uống thường xuyên vì chúng rất tốt cho cơ thể. Protein lắc giúp tăng cường trao đổi chất, tái xây dựng những hư hại của chế độ ăn trước đó, chống lại bệnh tiểu đường , và giúp cơ thể sử dụng nhiều chất béo thành năng lượng, giúp bạn giảm béo hiệu quả.
4 . Trái cây có múi
Cam , bưởi , quýt , chanh , và chanh chứa hàm lượng cao vitamin C ( còn được gọi là acid ascorbic ). Vitamin C có thể đốt cháy chất béo . Hãy thêm loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày, để giảm béo và kiểm soát nồng độ cholesterol.
5 . Hải sản
Hải sản là một nguồn tuyệt vời của protein và nó cũng chứa tất cả các axit amin thiết yếu . Axit béo omega-3 có trong cá . Điều này là rất quan trọng cho sức khỏe của bạn . Cá ngừ và cá hồi là sự lựa chọn tốt nhất trong thể loại này để giảm béo bụng nhanh chóng.
6 . Dầu tỏi
Tỏi dầu hoặc nước ép tỏi có thể bảo vệ cho các tế bào, giúp giảm béo . Đây là một loại thực phẩm mà bạn không thể thiếu trong chế độ ăn uỗng của mình.
8 . Ngũ cốc nguyên hạt
Bột yến mạch là một trong những lựa chọn tốt để giúp bạn giảm béo bụng. Các loại ngũ cốc nguyên hạt , lúa mì , gạo nâu, lúa hoang , và ngô nguyên hạt là những thực phẩm khác trong thể loại này rất tuyệt vời để ăn.
Điều rất quan trọng cần lưu ý là bạn phải làm theo các bước trên ( ngủ , nước , tập thể dục và ăn uống đúng cách ) để giảm béo thành công. Bạn cần phải kết hợp chúng với các bước trên để có hiệu quả tốt nhất .
Thực phẩm giảm béo sẽ phát huy tác dụng khi bạn sử dụng đúng cách, khai thác được giá trị giảm mỡ của chúng. Sẽ khó khăn cho bạn nếu không thực sự am hiểu và biết cách sử dụng đúng. Với công nghệ Tri Lipo, bạn không còn phải băn khoăn bất kỳ điều gì, tất cả các bước giảm mỡ đều có chuyên gia đồng hành, đảm bảo cho bạn kết quả giảm béo cuối cùng là triệt để, quy trình thực hiện an toàn nhất.

Điều trị mụn cám bằng công nghệ mới

Điều trị mụn cám bằng công nghệ mới- mụn cám (u tuyến mồ hôi) quanh mắt, một bệnh lành tính hay gặp ở mọi lứa tuổi, nữ bị nhiều hơn nam
>> cach tri mun dau den
Các khối cấu trúc hình dạng ống được giới hạn bởi lớp da bên trên và gắn vào lớp đệm collagen dày bên dưới. mụn cám có thể xuất hiện ở bất cứ ai, nhưng đặc biệt xuất hiện nhiều nhất ở độ tuổi trung niên và phụ nữ sau khi sinh.
mụn cám (u tuyến mồ hôi) quanh mắt, một bệnh lành tính hay gặp ở mọi lứa tuổi, nữ bị nhiều hơn nam. Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hoá dưới da (sự giãn nở của ống bài tiết mồ hôi) tạo nên mụn cám. Điều đó giải thích tại sao những người da dầu, những người bị tiết nhiều mồ hôi, và khi trời nắng nóng thì mụn nhiều hơn. Bệnh này cũng có yếu tố gia đình. Từ hệ thống collagen là mạng lưới chất keo dưới lớp biểu bì có chức năng tạo nên hình thái của da. Những chất keo này dư thừa gây nên những nốt cộm dưới da.
Mới đầu nó xuất hiện ở vùng xung quanh mắt theo hình thức đối xứng bên dưới hai mí mắt và có thể lan rộng hơn quanh mắt. Nếu không điều trị sớm, nó có thể lan dần khắp mặt như trán, thái dương, ria mép, cằm. Gây biến dạng hình thái da nên da không còn sáng, mịn như lúc trước. Khi mụn cám lan nhanh và không thể kiểm soát được, liên kết thành một mảng đám quánh trên mặt.
Lúc đầu mụn nhỏ trắng, sau to dần lâu ngày có thể lan khắp mặt. Tuy không viêm, tấy, đau nhức, không ảnh hưởng đến mắt nhưng lại làm mất thẩm mỹ của da mặt, hơn nữa làm cho làn da bị khô, sần hơn và sạm đi, khiến phụ nữ trông già hơn tuổi và đượm vẻ u buồn.
Càng nhiều tuổi u tuyến này càng phát triển phức tạp hơn, điều trị càng khó khăn hơn. Với mỗi người, mụn cám xuất hiện với một trạng thái khác nhau, tuỳ thuộc vào từng lứa tuổi.
Quy trình điều trị mụn cám không ai giống ai, phụ thuộc nhiều vào yếu tố: da khô, da bình thường hay da dầu. Kết cấu của mụn cám do đó cũng khác nhau.
Hiện nay có nhiều cach tri mun cam: đốt điện, đốt laser, sử dụng hóa chất…
Nhưng với công nghệ mới laser plasma những mụn này được triệt tiêu ngay dưới lớp biểu bì, hạn chế gây tổn thương bề mặt da, chỉ trong một thời gian ngắn vùng da điều trị sẽ trở nên nhẵn mịn, lấy lại vẻ đẹp tươi sáng, mịn màng cho làn da mặt.

Việc điều trị sẽ lấy lại làn da tươi sáng và sự tự tin
Việc điều trị bằng tia Laser có đạt được kết quả thật tốt hay không phụ thuộc khá nhiều vào chuyên môn điều khiển của người sử dụng máy chiếu Laser.
Để điều trị mụn cám khỏi hoàn toàn thì bạn nên tìm cho mình một địa chỉ uy tín với đội ngũ kĩ thuật viên được đào tạo bài bản và chuyên sâu về các dòng máy Laser để tránh đồng thời các tác dụng không mong muốn.
Các bước điều trị như sau:
- Làm sạch da
- Bôi tê đặc biệt
- Tác động năng lượng trực tiếp vào các nhân mụn.
- Bôi kem tái tạo da
- Tra mỡ kháng sinh hoặc kem tái tạo da sau khi tẩy mụn cám
- Tránh để nước lên vùng tẩy mụn cám
- Sau 5-7 ngày để vảy tự bong.
Kỹ thuật Laser được tiến hành trong phòng khám và chỉ cần sử dụng thuốc gây tê trong hầu hết các trường hợp. Thông thường thì bạn chỉ có cảm giác giống như bị kiến cắn.
- Sau khi điều trị, làn da có màu hồng nhạt trong vòng từ 3 đến 5 ngày. Đây là dấu hiệu thông thường mà da đang lành. Nơi sưng sẽ nhỏ và tiêu đi trong vòng 2-3 ngày.
- Tróc vảy: Da sẽ bong tróc ra nhiều và tự nhiên do da mới thay cho các mô bị chết. Việc tróc vảy cũng tương tự như đối với việc bị phỏng nắng nhẹ, nhưng không đau. Sử dụng kem giữ ẩm để che bớt đi sự xuất hiện của các vảy.
- Kem chống nắng: Nên đảm bảo sử dụng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày để bảo vệ làn da khỏi phơi bày ra ánh nắng mặt trời trong suốt giai đoạn da đang lành và nhiều tháng sau khi điều trị. Sử dụng kem giữ ẩm chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30+.
Thời gian điều trị mụn một lần khoảng từ 30 phút – 1h…giờ.
Số lần điều trị: Sau khi khám tổng quát, bác sỹ sẽ có kế hoạch điều trị tốt nhất để đạt được kết quả bạn mong muốn. Trung bình, điều trị hiệu quả nhất là từ 1-2 lần, mỗi lần cách nhau từ 6-8 tuần. Công nghệ Laser không làm tổn hại đến các mô khỏe mạnh, nên cho hiệu quả rất tốt ngay cả ở những vùng da nhạy cảm như cổ, ngực và tay.
- Hiệu quả tái tạo da cực kỳ hoàn hảo.
- Hoàn toàn không gây tổn thương.
- Không có tác dụng phụ.
- Có thể sinh hoạt bình thường ngay sau khi điều trị.
-Sau thời gian điều trị tuỳ vào cơ địa của mỗi người mà có thể bị lại hoặc không, nhưng nếu tái lại thường thấy khoảng sau 3-5 năm, nhưng những lần sau điều trị sẽ nhanh hơn, tốn ít chi phí hơn

Điều trị mụn cám có dễ không?

Nhiều bạn trẻ có chung thắc mắc không hiểu mụn cám thường biểu hiện thế nào và cách chữa trị có khó không, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số kiến thức và cách chữa trị vô cùng đơn giản.
>> sữa rửa mặt trị mụn
Mụn cám là một loại bệnh ngoài da thường gặp ở lứa tuổi dậy thì(12-18 tuổi)và có thể thấy ở độ tuổi khác.Cơ chế chính gây ra mụn cám là do tình trạng tắt nghẽn tuyến bã nhờn qua lỗ chân lông trên bề mặt da,sau thời gian tắt nghẽn hình thành lớp sừng cứng dày gây tắt nghẽn hoàn toàn(lớp sừng này gọi là cùi mụn)và các vi khuẩn như tụ cầu có cơ hội phát triển dẫn đến tình trạng viêm nhiễm tuyến bã nang lông.

Bí quyết trị mụn cám từ cam
Cam và chanh là một trong những loại quả có hàm lượng canxi cũng như vitamin rất tốt cho sức khoẻ, bên cạnh đó, nó còn có tác dụng giải độc và giúp cơ thể trị sạch mụn rất hiệu quả.
Cách 1: Chuẩn bị: Cam, bột nở, nướm ấm.
Cách làm: Trộn một muỗng nước ép cam với 1 thìa bột nở (baking soda), trộn đều hỗn hợp này với nhau. Đắp hỗn hợp này lên da mặt đã được rửa sạch. Giữ nguyên mặt nạ trong khoảng 20 – 30 phút cho da mặt khô hẳn. Rửa lại mặt thật sạch bằng nước ấm.
Cách 2: Phơi khô hạt cam, sau đó xay nhuyễn thành bột. Trộn bột hạt cam vào một lượng nước ấm vừa phải sao cho hỗn hợp sệt lại, khuấy đều để bột được hòa tan. Đắp hỗn hợp lên mặt đều đặn từ 1 – 2 lần/ tuần. Cách trị mụn cám bằng mặt nạ chế biến từ hạt cam sẽ giúp bạn ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
Ngoài ra quả cam còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn thanh tẩy và dưỡng da mặt. Ép lấy nước một quả cam, sau đó dùng khăn hoặc bông ngâm trong nước ép. Sau đó dùng bông hoặc khăn massage hẹ nhàng da mặt. Các tinh chất có trong quả cam sẽ giúp bạn tẩy sạch hoàn toàn bụi bẩn và chất nhờ trên da.

Thịt đỏ không tốt cho giảm béo?

Thịt đỏ được báo chí đánh giá, một trong những con đường chắc chắn và dễ dàng để tăng cân, do chất béo năng lượng tương đối cao. Vì vậy, nếu bạn đang bắt tay vào một chế độ giảm béothì không nên cho thịt đỏ vào chế độ ăn uống. hãy cùng chúng tôi timh hiểu tại sao Thịt đỏ không tốt cho giảm béo ở bài viết dưới đây nhé.

>> cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Thịt đỏ đi kèm với tăng cân
Một số nghiên cứu cho thấy protein có trong thịt đỏ là rất cao nên dễ dàng khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, điều này là không cụ thể cho các loại thịt đỏ nào. Nhưng để giảm béo bạn cần phải cắt giảm một lượng protein nhất định. Một nghiên cứu mới đây một lần nữa ủng hộ giả thuyết rằng kiểm soát lượng thịt đỏ có hiệu quả trong việc giảm béo cùng với một chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Thịt đỏ chứa nhiều chất béo bào hòa và năng lượng không lành mạnh, do đó thường dễ làm bạn tăng cân mặc dù thịt đỏ cũng cung cấp chất dinh dưỡng quý giá
Nếu bạn ăn 250g thịt đỏ mỗi ngày bạn sẽ có nguy cơ tăng trung bình 2kg. Mặc dù có thể có một số bằng chứng cho thấy rằng ăn thịt đỏ có thể làm bạn tăng cân. Nhưng nếu bạn biết kết hợp vào một chế độ ăn uống giảm béo bụng lành mạnh chắc chắn nó cũng rất hiệu quả. Điều quan trọng phải nhớ không chỉ thịt đỏ mới có protein mà nó còn có trong cá, thịt trắng, trứng và protein thực vật nên hãy kết hợp chúng cho chế độ ăn uống của mình trở nên lành mạnh. Để giảm béo, bạn phải tiêu thụ ít calo và tập thể dục hằng ngày.
Chúng tôi khuyên bạn rằng để giảm mỡ bụng hiệu quả thịt đỏ không thể ăn nhiều hơn hai lần một tuần và không ăn quá 300g. Lựa chọn việc cắt giảm thịt đỏ rất quan trọng để giảm lượng calo và chất béo bão hòa. Chọn một phương pháp nấu ăn thịt ít béo chẳng hạn như nướng, chiên khô hoặc lò nướng không có chất béo thêm vào, hoặc cho một lượng nhỏ chất béo lành mạnh như dầu ô liu hoặc dầu thực vật.

Vài cách khử mùi hôi cơ thể hiệu quả

Nếu một ngày bạn phát hiện ra cơ thể mình có mùi thì phải làm sao. Cùng làm theo những hướng dẫn sau đây nhé

>> cách trị hôi nách hiệu quả
Các loại nước hoa, khử mùi chỉ có thể hạn chế được phần nào mùi cơ thể. Nếu quá lạm dụng thì việc mùi hôi nách từ cơ thể kết hợp với các loại mùi thơm khác nhau sẽ tạo nên một thứ mùi rất khó chịu đựng.
Mọi người thường lịch sự tránh nói ra điều này. Tuy nhiên chỉ cần sau 1 vài lần phải chịu đựng mùi cơ thể của bạn, chắc chắn mọi người sẽ dần lảng ra xa và có cái nhìn thiếu thiện cảm.
Tuy nhiên việc hạn chế mùi cơ thể lại không phải quá khó để xử lí, chỉ cần bạn chú ý một vài điểm nhỏ trong cách sinh hoạt hàng ngày của mình là đã có thể giải quyết được ngay vấn đề này.

1. Vệ sinh cơ thể hàng ngày sẽ hạn chế mùi
Tưởng chừng như đây là 1 điều rất đơn giản và dễ thực hiện nhưng không phải anh chàng nào cũng nhớ đến. Để hạn chế tình trạng mùi cơ thể, các bạn cần phải tắm, gội, thay quần áo hàng ngày. Đặc biệt là sau khi chơi thể thao.
Bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm sữa tắm, dầu gội đầu thích hợp dành riêng cho phái nam để triệt được hết mùi hôi trên cơ thể. Khi tắm, các bạn lưu ý các vùng dễ đọng mồ hôi như vùng nách, háng, ngón chân.
2. Vệ sinh răng miệng là cách duy nhất khử mùi hôi miệng
Đây là điều mà nhiều chàng trai thường không để ý, trong khi đó lại chính là điểm khiến người khác “hãi hùng” nhất. Ngoài việc đánh răng ngày 2 lần, các bạn nên sử dụng thêm nước súc miệng sau khi đánh răng.
Với những anh chàng hút thuốc nhiều thì có thể đánh răng thêm sau bữa ăn trưa. Ngoài ra sử dụng 1 số loại kẹo cao su không đường cũng sẽ giúp hơi thở của bạn thơm tho hơn.
Nếu bạn cẩn thận hơn thì có thể mang theo 1 hộp chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng sạch sẽ sau mỗi bữa ăn.
3. Giặt quần áo hàng ngày tránh để mùi hôi xuất hiện bởi điều này
Chắc hẳn không ít chàng trai có thói quen mặc đồ “quay vòng” đến cả tuần, thậm chí cả tháng rồi mới giặt. Đây cũng chính là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến mùi cơ thể của bạn.
Nếu quá bận rộn không thể giặt quần áo hàng ngày thì các bạn cũng không nên mặc đồ quay vòng. Quần áo sau khi thay cần phải được giặt sạch sẽ, phơi hoặc là khô.
Các bạn lưu ý không nên mặc quần áo ẩm trên người. Ngoài việc không tốt cho da nó còn có thể tạo nên thứ mùi ẩm mốc rất kinh khủng.
4. Thay tất và giặt thường xuyên tránh mùi hôi của chân
Không cần phải nói nhiều các chàng trai cũng có thể hiểu được tầm quan trọng của việc này. Các bạn cần thay tất hàng ngày và giặt tất ngay khi thay.
Các bạn cũng lưu ý không nên dùng tất trắng vì kiểu tất này vừa không hợp thời trang vừa rất nhanh bẩn.
5. Sử dụng nước hoa, lăn khử mùi thích hợp
Sau khi thực hiện tốt tất cả các điều kể trên thì các bạn vẫn nên sử dụng thêm nước hoa và các loại lăn khử mùi.
Tuy vậy không phải là loại nước hoa hoặc lăn khử mùi nào cũng có thể sử dụng tùy tiện. Các bạn cần check kĩ mùi trước khi mua. Với nước hoa thì có thể xịt 1 lượng nhỏ lên cổ tay để xem mùi có hợp với mình không.
Với các loại lăn khử mùi cũng chỉ nên sử dụng loại có mùi hương vừa phải, tránh loại có hương quá nồng sẽ gây khó chịu cho người khác.
Bên cạnh đó, các bạn cũng đừng quên sử dụng các sản phẩm khửi mùi cho chân và giày. Để tránh mùi hôi chân phát sinh thì các bạn cũng nên chăm sóc cho đôi giày của mùi thường xuyên, giặt hoặc đánh giày và phơi ra ở nơi thoáng gió, hoặc đặt túi chống ẩm vào tủ giày.

Trị nám da tay dễ dàng

Tuổi tác và ánh nắng mặt trời khiến nám da hay những , đốm đồi mồi xuất hiện thường xuyên trên da tay của bạn. Điều đó thật khiến bạn trở nên già nua. Do vậy hãy áp dụng cách trị nám da tay dễ dàng sau đây:

>> trị nam tan nhang
Các bước trị nám da tay dễ dàng
Bước 1
Mua 1 loại kem trị nám có chứa hydroquinone. Nó được bán rộng rãi tại các cửa hàng thuốc. Bôikem này lên bàn tay sạch của bạn một hoặc hai lần mỗi ngày , theo hướng dẫn sử dụng của kem. Lau khô tay của bạn nhẹ nhàng trước khi thoa kem lên vết nám da trên bàn tay của bạn. Massage vào da một cách nhẹ nhàng để khuyến khích sự hấp thụ .

Trị nám da tay dễ dàng
Bước 2
Tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào bàn tay của bạn khi bạn đi ra ngoài. Tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời có thể gây ra sự gia tăng các đốm đồi mồi và các vết nám da. Đeo găng ngay cả trong thời tiết lạnh hoặc bôi một lớp kem chống nắng vào những ngày ấm áp, đặc biệt là khi sử dụng các loại kem tẩy trắng. Những loại kem đó có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm với các tia có hại của mặt trời.
Bước 3
Bạn có thể đến các spa hay thẩm mỹ viện để điều trị nám da bằng laser. Điều trị nám da bằng laser sử dụng các tia ánh sáng để phá vỡ các mô sắc tố hình thành đốm đen trên tay của bạn . Điều trị bằng laser có thể chỉ mất một vài buổi. Đi cùng với việc chữa nám bằng công nghệ laser các thẩm mỹ viện thường cung cấp cho bạn thêm những dưỡng chất đặc biệt để làn da phục hồi nhanh chóng.
Bước 4
Thường xuyên đắp mặt nạ trị nám da cho da tay như xát chanh tươi lên vùng da tay bị nám hay thoa sữa tươi lên đó.
Với sự kiên trì chắc chắn bạn sẽ có được làn da đẹp hoàn hảo của đôi tay .

Mẹo trị hôi nách không thể bỏ qua

Loại bớt mùi khó chịu từ bệnh hôi nách không phải là điều quá khó khăn nếu bạn chăm chỉ thực hiện với mẹo trị hôi nách- các nguyên liệu không thể bỏ qua sau đây.

>> cach chua benh hoi nach
Làm sao để trị hôi nách an toàn và triệt để vẫn là băn khoăn của nhiều người. Tuy các nguyên liệu tự nhiên không phải là cách chữa hôi nách tận gốc nhưng vẫn được ưu tiên sử dụng bởi sự an toàn và thân thiện của chúng trong điều trị bệnh.
1. Mẹo trị hôi nách với mướp đắng
Bạn có thể sử dụng lá mướp đắng già để chữa bệnh hôi nách, tuy nhiên, bạn nên dùng cả chanh tươi giúp cho mẹo trị hôi nách đạt hiệu quả cao hơn.
Đầu tiên, bạn cho vài lá mướp đắng vài cối, giã nhuyễn ra chắt lấy nước và đổ ra bát nhỏ. Tiếp theo, bạn trộn chung mướp đắng với nước cốt chanh, vệ sinh sạch vùng nách bằng nước ấm, lau khô rồi thoa hỗn hợp này dàn trải đều vùng nách. Bạn để khoảng 15-20 phút, cuối cùng lau sạch lại bằng khăn khô
Bã của lá cây mướp đắng, sau khi đã vắt lấy nước, bạn cũng có thể dùng để băng vào nách khi ngủ giúp sớm đánh bay mùi khó chịu.
Bạn cũng có thể trị hôi nách từ bên trong với trà mướp đắng bằng cách thái mỏng, phơi khô quả mướp đắng già rồi sấy lên và pha trà uống bình thường.

2. Mẹo trị hôi nách với lá ngài, phèn chua
Ngoài cách trên ra, bạn cũng có thể chữa hôi nách với mẹo nhỏ từ lá ngài và phèn chua thay vì chỉ sử dụng phèn chua như trước. Bạn lấy khoảng 20g lá ngải khô giã nhỏ, 20g bột phèn chua và 200g muối cho lên chảo đảo nóng rồi đổ hỗn hợp này vào túi vải, dùng chúng chườm vào vùng da nách trong 5 phút. Sử dụng thường xuyên cách này sẽ giúp bạn có được thuốc trị hôi nách tự nhiên mà hiệu quả và an toàn cho da.
3. Mẹo trị hôi nách với dấm
Cũng giống như phèn chua chứa một lượng khá lớn axit tự nhiên để loại bỏ mùi khó chịu từ bệnh hôi nách, từ lâu dấm được coi là mẹo trị hôi nách “chính hiệu” dân gian rất gần gũi với đời sống con người.
Có nhiều loại dấm khác nhau để bạn chữa bệnh hôi nách hiệu quả hơn như dấm gạo, dấm táo, dấm nho…
Với mẹo trị hôi nách đầu tiên từ dấm, bạn dùng bông tẩm trực tiếp dấm lên vùng nách có hiệu quả trị ngứa và diệt khuẩn đặc biệt. Bạn nên bôi vào buổi tối sau khi tắm xong và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn chỉ cần rửa lại bằng xà phòng là được. Cách chữa bệnh hôi nách đơn giảnnày, bạn chỉ cần làm 2 lần/tuần là vừa đủ.
4. Gừng đánh bay mùi khó chịu
Gừng cũng là nguyên liệu tự nhiên cho bạn cách trị hôi nách hiệu quả. Sở dĩ như vậy là do gừng chứa từ 20-25% tinh dầu cùng 3% chất cay đặc trưng để ngăn ngừa quá trình tiết mồ hôi cũng như loại bỏ mùi khó chịu ra khỏi cơ thể.
Bạn có thể trị hôi nách bằng gừng đơn giản với một ít nước gừng tươi nguyên chất bôi lên vùng dưới cánh tay vài lần trong ngày rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ sớm có hiệu quả như mong muốn.
Vì trong gừng tươi chứa khá nhiều nước và tinh dầu nên khi bảo quản, bạn cần để nơi khô ráo, thoáng mát để không làm mất đi chất dinh dưỡng. Bạn cũng có thể dùng vải hoặc hộp gỗ để bảo quan gừng lâu hơn. Nếu bề ngoài của gừng đã bị khô héo, màu nhạt đi thì bạn không nên sử dụng tiếp để trị sẹo.
Nếu bảo quản gừng trong tủ lạnh, bạn nên sử dụng miếng giấy bạc gói gừng lại sau đó cho vào túi nhựa kín và bảo quản ở ngăn mát. Bằng cách này có thể giữ được gừng tươi trong ba tháng.
Một số nguyên liệu đơn giản nhưng không thể thiếu ở trên chính là mẹo trị hôi nách được lưu truyền qua nhiều thế hệ và được kiểm chứng hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên xem da có bị dị ứng với nguyên liệu nào không để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị.

Thuốc trị nám Estrolife – giải pháp ổn định nội tiết tố

Dùng thuốc trị nám là giải pháp bắt buộc với những ai bị nám da do thay đổi nội tiết tố. Bởi thuốc là thứ duy nhất có thể tác động được tới yếu tố thuộc về nội tiết.

>> kem tri nam tan nhang
Hiện nay có rất nhiều loại thuốc trị nám. Nhưng không phải loại thuốc trị nám da nào cũng có thể giúp bạn ổn định nội tiết tố và chữa nám da từ bên trong. Nhiều loại thuốc chỉ giúp bạn cung cấp vitamin hay bổ sung các dưỡng chất nên chỉ có thể có tác dụng khi bạn dùng thuốc chứ về lâu dài thì không cho hiệu quả điều trị cao.

Estrolife là loại 1 trong số ít những loại thuốc có thể hỗ trợ bạn cân bằng nội tiết tố, điều trị nám da do thay đổi nội tiết.
Thành phần thuốc (trong 1 viên mang)
Tinh chất mầm đậu tương…………..200mg
Cao xương ngựa………………………..50mg
Đương quy……………………………….30mg
Nhân sâm…………………………………20mg
Thành phần khác: (Magiesi stearat, talc, Lactose, Tinh bột) vừa đủ 1 viên.
Tác dụng của thuốc:
Thuốc trị nám da Estrolife chứa tinh chất mầm đậu tương giúp bổ sung nội tiết tố nữ một an toàn và hiệu quả nên có thể điều trị nám da tận gốc.
Ngoài ra thuốc còn có Đương qui, Nhân sâm có tác dụng dưỡng duyết, tăng sức đề kháng, tăng thải loại độc tố, chống lại các yếu tố oxy hóa bên trong và bên ngoài, từ đó giúp giảm sự tăng sinh melanin là thành phần cấu tạo nốt tàn nhang, giúp nhanh chóng phá vỡ các melanin và thải loại ra ngoài, chữa nám da hiệu quả.
Chỉ định: Dùng cho những người bị các bệnh về da như nám da, tàn nhang, đồi mồi do nội tiết tố như vào các thời kỳ dạy thì, tiền mãn kinh và phụ nữ sau sinh đã ngừng cho con bú.
Cách dùng: Ngày uống 4 – 6 viên chia làm 2 lần, uống với nước ấm trước bữa ăn 30 phút. Có thể uống liền 2 -3 tháng, nghỉ khoảng 2 tuần và tiếp tục uống lại.

Giảm mỡ bụng bằng lắc vòng

Với đặc điểm cơ thể phụ nữ thường có mỡ bụng nhiều hơn nam giới. Đặc biệt với chị em văn phòng thường hay ngồi nhiều, ít vận động thì mỡ bụng càng có cơ hội tích trữ
>> máy giảm mỡ bụng
Nguyên tắc chung giúp giảm mỡ bất cứ vùng nào là cần phải tác dụng lực vào vùng đó giúp cơ phát triển và săn chắc.
Dựa trên nguyên tắc ấy một biện pháp giảm mỡ bụng đã được lưu truyền từ rất lâu đó chính là lắc vòng.
Khi lắc vòng, cơ thể phải vận động các nhóm cơ ở thành bụng, cơ lưng, cơ hoành và cả hệ cơ vùng tiểu khung giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Nhưng hiện nay dư luận có nhiều ý kiến cho rằng lắc vòng không tốt với phụ nữ
1. Lắc vòng gây vô sinh
Cho đến nay chưa có nghiên cứu khoa học nào chỉ ra rằng lắc vòng gây vô sinh. Lắc vòng tuy tác dụng lực tới vùng bụng nhưng không thể mạnh tới nỗi gây ảnh hưởng tới tử cung hoặc niêm mạc dạ con. Do vậy những tin đồn này là vô căn cứ, phản khoa học.
Tuy nhiên những thời kỳ kinh nguyệt khi niêm mạc dạ con đang bong thì bạn không nên thể thao nói chung và lắc vòng nói riêng để tránh nhưng ảnh hưởng không tốt.
Bạn cũng không nên lắc vòng hay tập thể dục giảm béo ngay sau khi ăn xong để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
2. Ngừng lắc khiến vòng bụng to hơn trước
Thực tế thì không thể có chuyển ngừng lắc vòng lại khiến mỡ tích tụ nhiều hơn. Nguyên nhân là do bạn không tập luyện trong khi đã quen ăn với khẩu phần ăn khi luyện tập nên mỡ tích tụ nhiều hơn mà thôi.
Hiện nay nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rất nhiều điểm cộng cho lắc vòng. Lắc vòng tiêu hao đến 700 kcal mỗi giờ nên hiệu quả cao trong giảm mỡ.
Đồng thời, bạn có thể giảm táo bón, lắc vòng còn giúp cho các khớp vùng hông hoạt động tốt, làm chậm quá trình thoái hóa khớp khi tuổi già.
Hơn nữa lắc vòng cũng là biện pháp hiệu quả không tốn quá nhiều thời gian chỉ từ 15 – 20 phút mỗi ngày mà không gây mất sức nhiều, không gây nhàm chán vừa tập có thể vừa nghe nhạc, xem phim, nói chuyện. Để đạt hiệu quả nhanh bạn cũng có thể dùng kết hợp với kem bôi đánh tan mỡ.

Ban đầu lắc vòng có thể bạn sẽ cảm thấy đau vùng eo thậm chí bị thâm tím. Nhưng cũng không cần phải lo lắng vì điều này, sau 2 – 3 ngày bạn sẽ quen và thấy lắc vòng thật nhẹ nhàng.
Vòng lắc bán trên thị trường hiện nay rất đa dạng, giá cả phải chăng và dễ tìm. Bạn có thể lựa chọn cho mình chiếc vòng to và nặng vừa phải.
Mỗi ngày từ 1 – 2 lần, mỗi lần không quá 20 phút là bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn, quyến rũ.
Đọc thêm: về phương pháp giảm béo Tri Lipo để tìm hiểu thêm về công nghệ giảm béo thông minh, loại mỡ nhanh chóng và sẽ mang lại nhiều bất ngời thú vị cho bạn trước kết quả cuối cùng. Tham khảo thêm tại Thẩm mỹ viện Kangnam cũng là môt ý tưởng hay.

Cách chữa mụn với thổ phục linh

Cây thổ phục linh hay còn gọi là cây khúc khắc là một loài cây hoang mọc rất nhiều ở nước ta, đặc biệt là vùng núi. Thổ phục linh thường xuất hiện trong các bài thuốc chữa bệnh trong dân gian, trong đó có các bệnh ngoài da. Dưới đây là cách chữa mụn với thổ phục linh.

>>thuoc tri mun hieu qua nhat hien nay
Công dụng của thổ phục linh:
Theo đông y, thổ phục linh có vị ngọt, nhạt và tính bình. Thổ phục linh có tác dụng giải độc và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể từ đó giúp điều trị các bệnh ngoài da như da bị mụnhay lở loét, nấm ngứa, vvv…

Bên cạnh đó, thổ phục linh còn có khả năng giảm đau nên thường được sử dụng để chữa các bệnh như đau xương, đau khớp và cải thiện tình trạng sưng tấy của mụn nhọt. Do vậy, mẹo trị mụn với thổ phục linh cho hiệu quả khá cao.
Cách điều trị như thế nào?
Cách chữa mụn với thổ phục linh không quá khó khăn mà chỉ đòi hỏi chị em dành một chút thời gian để thực hiện.
- Nguyên liệu bao gồm: 2 kg thổ phục linh, 600gr rễ tranh và 200gr sinh địa hoàng.
- Cách làm: đầu tiên chị em đem các nguyên liệu xắt thành lát mỏng hoặc giã nát rồi cho vào trong nồi đất nấu với lửa to trong vòng từ 8-9 tiếng đồng hồ (tuy nhiều thời gian nhưng cách trị mụn này rất đơn giản). Sau đó, chị em lọc lấy nước và bỏ bã rồi tiếp tục nấu phần nước đã lọc ở lửa nhỏ đến khi nhận được một hỗn hợp cao.
- Cách dùng: chị em lấy từ 6-8 thìa canh cao và pha với nước sôi để uống. Ngày uống 2 lần vào buổi sáng và chiều (trước bữa ăn từ 1-2 giờ). Áp dụng cách điều trị mụn này sẽ giúp chị em mau chóng lấy lại được làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Thân mến!

Hướng dẫn cách trị mụn thâm hiệu quả

Nếu như mụn thường xuyên xuất hiện trên làn da của chúng ta rồi cũng nhanh chóng biến mất thì các vết thâm do mụn gây ra lại khiến cho làn da của bạn trở nên xấu xí và không đồng màu. Do đó, ngoại trừ tìm cách trị mụn thì việc tìm các cách trị vết thâm mụn cũng là vấn đề mà nhiều chị em quan tâm nhất là trong hiện nay, khi người phụ nữ cần cả vẻ đẹp bên trong lẫn bên ngoài.

>>erlik trị mụn

>>kem danh rang tri mun
Các vết thâm mụn là do việc vệ sinh chăm sóc các nốt mụn không đúng cách dẫn đến việc nhiễm trùng vùng da bị mụn khiến cho các nốt mụn bị sưng tấy rất dễ để lại vết thâm. Do đó, việc trị vết thâm mụn phải tiến hành trong thời gian da mới có được kết quả tốt như mọi người mong đợi.
Hướng dẫn cách trị mụn thâm hiệu quả
Dưới đây là các cách trị mụn thâm bạn có thể áp dụng ngay tại nhà của bạn bằng cách đơn giản và có hiệu quả đối với vùng da bị thâm do mụn gây ra:

- Trộn các nguyên liệu mật ong, sữa ong chúa, trứng gà và bột phấn hoa với nước tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt có tính kết dính cao. Bôi hỗn hợp này lên da mặt đã được làm sạch và để khô trong vòng 30 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước sạch sẽ giúp bạn lấy lại sắc hồng cho làn da và xóa mờ các vết thâm do mụn gây ra.
- Bạn có thể rửa mặt hàng ngày với sữa tươi hoặc tạo 1 loại mặt nạ từ sữa tươi và bột yến mạch với vài giọt chanh bằng cách trộn đều các nguyên liệu trên thành 1 hỗn hợp có độ dính vừa đủ rồi đắp lên mặt để khô trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Trong sữa có chứa nhiều axit latic giúp làm mờ sẹo hiệu quả.
- Khi có các vết thâm mụn trên da, bạn cũng có thể bôi trực tiếp viên vitamin E lên vùng da bị thâm sẽ có hiệu quả làm giảm vết thâm nhanh chóng đồng thời giúp da mịn màng hơn, cung cấp đầy đủ vitamin nuôi dưỡng làn da.
Ngoài những cách trị mụn hiệu quả trên bạn cũng nên đề phòng việc mụn quay trở lại, chăm sóc da mặt từ bên ngoài cũng như bên trong cơ thể để có được 1 làn da mịn màng, khỏe mạnh không có mụn.
Trong trường hợp vết thâm mụn để lại có kích cỡ lớn và màu thâm đen thì việc dùng các sản phẩm từ thiên nhiên không mấy tác dụng. Khi đó, chỉ có công nghệ ánh sáng Elight và tinh chất Peeling mới hỗ trợ tối đa chữa thâm được cho bạn thật hiệu quả. Phương pháp chữa thâm do sẹo này đang được thẩm mỹ viện Kangnam áp dụng đem lại hiệu quả cho khách hàng khá tốt, bạn có thể liên hệ để trực tiếp xin tư vấn tại thẩm mỹ viện này.

Giảm béo nhanh cường độ cao vẫn không hiệu quả, tại sao?

Chỉ có một lý do và cũng chỉ có 1 đáp số cho câu hỏi tại sao giảm béo nhanh cường độ cao mà vẫn không có hiệu quả. Vấn đề nằm ở phương pháp thực hiện. Hãy thử kiểm chứng 8 gạch đầu dòng những lỗi bạn thường mắc phải khiến việc giảm béo nhanh càng ngày càng trở nên “vô vọng” nhé!
Xác định mục tiêu giảm béo nhanh quá sức

>>giảm béo với mật ong

>>giảm béo bụng bằng mật ong
Nếu bạn đang dùng mong muốn giảm béo làm mục tiêu thì hãy xem lại nhé! Bạn mong muốn giảm được 5kg trong một tháng không có nghĩa 5kg là mục tiêu giảm cân của bạn trong tháng đó. Hãy cân nhắc để xác định xem cơ thể mình có thể giảm được tối đa bao nhiêu cân trong 1 tháng. Nếu con số chỉ là 2kg thì bạn vẫn phải đặt mục tiêu là 2kg, không gò ép bản thân phải đạt được quá mức này. Nó sẽ khiến bạn nôn nóng dễ dẫn đến thực hiện giảm béo không đúng quy cách.

- Không giảm béo theo lộ trình
Bất kể việc gì, muốn đạt kết quả cũng cần có một lộ trình cụ thể để khi thực hiện không bị phân tán. Lộ trình giảm béo đưa ra ngay từ đầu là bạn đã có những định hướng, cách làm, thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất. Nó đảtm bảo bạn k bị bị lạc hướng và thực hiện vừa tầm đáp ứng của cơ thể. Vạch rõ từng giai đoạn càng có lợi hơn cho bạn. Giai đoạn đầu có thể khác giai đoạn sau. Mỗi giai đoạn là một tỷ lệ phù hợp về thực đơn ăn uống, cách tập luyện. Không áp một chế độ cho tất cả các giai đoạn.
- Áp dụng thực đơn và phương pháp tập luyện của người khác
Không phải ai cũng có thể áp dụng cùng một thực đơn giảm cân và phương pháp tập luyện. Mỗi người là một cơ địa khác nhau, có người dễ giảm béo, lại có người khó giảm béo hơn. Hãy hiểu bản thân hơn để đưa ra thực đơn ăn uống và chế độ luyện tập phù hợp Nếu cơ địa bạn dễ tích mỡ mà khó giảm thì buộc phải đẩy cường độ luyện tập lên cao hơn và áp dụng trong thời gian dài. Ngược lại, nếu bạn dễ tích mỡ nhưng cũng dễ giảm thì thực đơn ăn uống và tập luyện có thể nhẹ nhàng hơn. Linh hoạt trong lựa chọn phương pháp giảm béo là cách thông minh để đạt hiệu quả như ý.
- Tự “nuông chiều” bản thân bất cứ khi nào
Đôi khi bạn nghĩ sẽ tự thưởng cho mình một ngày ăn uống thả ga và không tập luyện vì nghĩ rằng nó sẽ không ảnh hưởng gì đến hiệu quả của cả quá trình giảm cân. Sẽ là một sai lầm nếu bạn đang mắc phải tâm lý này nhé! Nó chỉ khiến bạn không nghiêm khắc với bản thân. Có một lần chắc chắn sẽ có lần thứ 2 khiến cho hiệu quả duy trì không ổn định. Tệ hơn là việc bạn bổ sung quá nhiều thực phẩm sau khi luyện tập vì đói và mệt. Hậu quả của “no dồn đói góp” sẽ còn khiến cho chỉ số cân của bạn tăng lên và khó giảm hơn.
- Không quan tâm đến calo từ các dạng thức ăn khác nhau
Thực tế thì mỗi loại thức ăn không chỉ cung cấp một lượng calo khác nhau, mà còn có tốc độ đốt cháy khác nhau khi tiêu thụ vào trong cơ thể. Chất béo thường được đốt cháy nhanh hơn đường và tinh bột. Hiểu được điều này để bạn lên được một thực đơn giảm cân hoàn hảo nhất.
- Trung thành với một phương pháp giảm cân không hiệu quả
Ngay khi nhận thấy cách giảm mỡ bụng mình đang áp dụng không mấy hiệu quả thì nên tính ngay đến phương pháp thay thế. Quan trọng nhất là bạn phải tìm ra được nguyên nhân. Nếu cố ép mình với cách giảm béo đó mà vẫn không kết quả có thể khiến bạn thấy nản và mệt mỏi.
- Giảm ăn tối đa
Để giảm cân, bạn cắt giảm mọi thứ thực phẩm cần thiết và thay thế bằng cách uống thật nhiều nước, hoặc quá lạm dụng cách lấy rau thay thế trong các bữa ăn. Bất cứ thành phần chất nào, nếu thiếu hụt cũng đều gây mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể. Khi cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng thì việc giảm béo không thể đảm bảo. Thẩm chí, nếu giảm cân được thì đó là sự sụt cân đột ngột rất nguy hiểm cho sức khỏe. Nhớ nhé, là hãy chỉ cắt giảm những thứ mà nếu thiếu nó sức khỏe của bạn vẫn không hề hấn gì.
- Càng tập luyện nhiều càng nhanh giảm béo
Sẽ là sai lầm nếu bạn nghĩ cứ tập luyện nhiều ngày, thời gian kéo dài và duy trì cường độ cao là sẽ giảm béo nhanh. Tất cả phụ thuộc vào bài tập bạn sử dụng, tần suất có phù hợp và đều đặn không? Việc hùng hục tập luyện không khoa học chỉ khiến bạn kiệt sức khi mà giảm béo thì chưa thấy đâu kết quả.
Bạn đang mắc phải những lỗi nào trên đây. Hay có cách nào giảm béo hiệu quả hơn không? Hãy chia sẻ với chúng tôi và bạn đọc ngay nhé, để cùng rút kinh nghiệm nào!

Cách trị nám hiệu quả với lá trầu không

Kinh nghiệm dân gian cho rằng có một cách trị nám hiệu quả là dùng lá trầu không. Vết nám được làm mờ đi rất nhanh với phương thuốc này. Nhưng đó có phải sự thật hay chỉ là lời đồn?

>>tri nam bang trai cay

>>thuc pham tri nam da
Đầu tiên hãy cùng đi tìm hiểu về trầu không.

Các nhà nghiên cứu nhận định rằng trong trầu không rất giàu nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate và các loại vitamin như: vitamin chủ yếu là canxi, thiamin, caroten, niacin , riboflavin và vitamin C và nhiều khoáng chất đều là những chất rất tốt cho làn da của bạn.
Mặt khác trong trầu không còn 1 chất không thể không kể đến là một dạng phenol có tên là chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt.
Với kết quả từ những nghiên cứu trên có thể khẳng định việc dùng lá trầu không làm phương pháp điều trị nám da mặt là hoàn toàn có cơ sở khoa học.
Trầu không không chỉ dưỡng da, trị nám mà còn bảo vệ làn da khỏi những vi khuẩn có hại.
Điều chế bài thuốc trị nám với lá trầu không
Để chữa nám da bằng lá trầu không bạn cần thực hiện các bước sau:
- Rửa sạch lá trầu không. Có thể để cả cẫng.
- Cho lá trầu không vào đun với nước trong 30 phút.
- Vớt lá ra cho vào xay sinh tố với nước luộc lá vừa rồi, sau đó lại đun lại để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Đắp hỗn hợp này lên da 30 phút 1 ngày
Bạn cũng có thể lấy nước luộc lá trầu không làm nước rửa mặt hàng ngày cho làn da sạch khuẩn, đủ độ ẩm và sáng đẹp.
Như vậy dùng lá trầu không cho việc chữa nám da rất đơn giản phải không nào? Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà để trị những vết nám đáng ghét chỉ trong vòng 2 tháng.

Sáp lăn nách tự chế làm hết mùi hôi nách

Bệnh hôi nách khiến cho nhiều người cảm thấy khó chịu vô cùng, chanh gừng và phèn chua dùng để chà xát cũng khó mà thoát được mùi, thậm chí dùng lăn nách mua về cũng không ăn thua mấy, vì chỉ khi mồ hôi nách bạn túa ra thì mùi hôi nách lại bắt đầu làm bạn e ngại. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn phương pháp trị hôi nách bằng cách tự làm sáp lăn nách, đây là cách tiêu diệt mồ hôi nách một cách vô cùng hiệu quả.

>>hoi nach va cach chua tri

>>cach tri benh hoi nach
Những phương pháp trị hôi nách hay trị tuyến mồ hôi nách có khá nhiều, điển hình như y khoa đã có phương pháp chữa hôi nách bằng phương pháp nội soi : trị hôi nách bằng hút bỏ nội soi nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.
Phương pháp trị hôi nách bằng sắp lăn nách tự chế :

Chanh có thể làm sáp khử mùi nhanh chóng và vô cùng hiệu quả, giúp bạn khử được mùi hôi nách nhanh và hiệu quả tuyệt vời, thậm chí chanh còn có tác dụng làm cho vùng nách bạn mềm mịn và trắng sáng hơn rất nhiều.

Nguyên liệu chuẩn bị làm sáp lăn nách đơn giản

Tinh bột ngô đã xay
Baking soda
dầu dừa
dầu chanh
5 giọt vitamin E

Cách làm sáp lăn nách thật nhanh chóng và đơn giản:

Trộn banking soda và tinh bột ngô vào trong một bát trộn lớn
Thêm dầu dừa, dầu chanh, vitamin E. Chú ý trộn đều tay để hỗn hợp được nhuyễn, đặc biệt là phải mịn không bị vón cục lên, vì khi sử dụng nó sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi mà nó chưa nhuyễn.
Cho tất cả hỗn hợp vào lọ, đóng chặt nắp và để khô trong vòng 24h. Ngay sau đó bạn cũng có thể dùng được.
Một số lưu ý khi làm sáp tự chế để lăn nách :
Nên sử dụng lọ nhựa, không nên để vào hộp kim loại vì rất có thể hộp kim loại sẽ không tốt cho những loại thực phẩm dưỡng da.
Nên tận dụng lọ đựng sản phẩm là các lọ sáp lăn nách đã hết để tiện khi sử dụng.
Có thể thay đổi dầu chanh bằng cách loại dầu khác tùy theo ý thích để tạo hương thơm ưng ý.

Cách làm mặt nạ trị mụn

Trị mụn là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất hiện nay khi mà ngày càng có nhiều những tác nhân gây hại cho da khiến cho làn da dễ bị mụn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng các cách làm mặt nạ trị mụn để đẩy lui các nốt mụn nhanh chóng với những nguyên liệu dễ kiếm ngay tại căn bếp nhà bạn vừa tiết kiệm lại hiệu quả cao.

>>Cách làm mặt nạ trị mụn

>>cach tri mun bang chanh
Cách làm mặt nạ trị mụn tại nhà thực sự rất đơn giản với những nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp cho làn da bạn sạch mụn nhanh chóng mà còn mang lại làn da mịn màng và sáng hơn, tạo lớp màng bảo vệ làn da giúp da tránh khỏi mụn quay trở lại tấn công do những tác động xấu gây ra.

1, Mật ong và bột quế giúp trị mụn khá hiệu quả

Mật ong có tác dụng làm giảm độ sưng tấy của mụn, bột quế có tác dụng sát khuẩn tránh cho mụn bị nhiễm khuẩn. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu sẽ tạo thành loại mặt nạ là giảm sưng tấy của các nốt mụn, se lỗ chân lông, tẩy tế bào chết hiệu quả. Trộn đều hỗn hợp trên lại với nhau tạo thành 1 loại mặt nạ sền sệt rồi bôi lên vùng da bị mụn, bạn có thể để qua đêm rồi sáng dậy sửa sạch mặt với nước ấm sẽ giúp bạn giảm mụn trông thấy.

2, Trị mụn cùng chanh và sữa tươi

Loại mặt nạ này có tác dụng rất tốt với những nốt mụn đầu đen, đầu trắng và giảm sưng tấy mụn nhanh chóng. Hòa chanh với sữa tươi rồi dùng bông gòn thấm hỗn hợp thoa đều lên mặt, để khô trong vòng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước sẽ giúp bạn trị mụn nhanh nhất, thêm vào đó còn giúp bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng hơn.
3, Cà chua và dưa chuột trị mụn lành tính

Cà chua và dưa chuột là 2 loại quả được chị em tin dùng làm mặt nạ nhất bởi đây là 2 loại mặt nạ lành tính nhất cho da giúp da mịn màng và tránh khỏi mụn nhanh chóng. Trộn nước ép cà chua với nước ép dưa chuột rồi bôi lên những nốt mụn và để khô trong khoảng 10-20 phút rồi rửa sạch lại với nước sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng không lo bị mụn.