Nguyên nhân gây đau khớp háng sau khi sinh
Các bà mẹ đừng lơ là biểu hiện đau khớp háng sau khi sinh. Đau khớp háng vì nhiều yếu tố gây ra cùng tham khảo những nguồn gốc dưới đây để tìm giải pháp chữa trị kết quả
- Thoái hóa khớp háng: phụ nữ thường xuyên phải chịu một vài cơn đau khớp háng sau sinh. bởi vì trong thời gian có thai, khớp háng phải chịu một lực lớn bởi trọng lượng cơ thể tăng cũng như trong quá trình cơ thể sinh hoạt nhiều nên rất dễ mắc thoái hóa. Khi sụn ở khớp dính bào mòn, mỏng dần và phần xương dưới sụn mắc tổn thương gây đau khớp háng sau sinh.
- Thoát vị: chị em khi có bầu rất giễ mắc thoát vị bẹn do phải chịu áp lực của trọng lượng cơ thể nên sau khi sinh hiện tượng đau khớp háng vẫn còn.
- Chế độ ăn uống thiếu hụt chất: Quá trình có em bé là thời kì cơ thể người mẹ phải cùng lúc nuôi hai người, nếu chế độ ăn uống không đủ chất sẽ dẫn tới dinh dưỡng tới nuôi đứa trẻ và người mẹ dính hao hụt canxi, vitamin D, vitamin B12. thiếu hụt chất khiến xương khớp vốn lỏng lẻo bởi vì dính bầu sẽ càng tăng cường yếu ớt và tình trạng đau khớp háng sau sinh diễn ra là lẽ tự nhiên.
- Hoạt động quá sức: Nhiều chị em sau sinh không nghỉ ngơi đầy đủ, đi lại và vận động quá nhiều, làm việc nặng nhọc khiến xương khớp chưa kịp hồi phục, gây đau nhức ở háng và những vị trí khác.
- Một số bệnh lý khác: Đau khớp háng sau sinh có khả năng là phản ứng của cơ thể khi trải qua biến đổi lớn nhưng đó cũng có thể là biểu hiện của các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm cơ, nguy hiểm dây chằng, hậu quả sụn khớp,…
tình huống chị em sau sinh bị đau khớp háng có khả năng do nguyên nhân đơn lẻ, cũng có thể là quá trình tích tụ lâu dài, từ nhiều tác nhân. Cần dự đoán đúng yếu tố của cơn đau để có phương án trị bệnh hợp lý, kết quả giúp các bà mẹ lấy lại sức khoẻ của mình.
Việc các bà mẹ không có chế độ nghỉ ngơi hợp lí, phải sinh hoạt thường ngày, phải làm việc cũng bị đau khớp háng sau sinh. Đôi lúc, đó cũng là biểu hiện của bệnh viêm khớp.
BẠN ĐỌC QUAN TÂM: nguyên nhân viêm khớp háng
Phương pháp chữa trị đau khớp háng sau sinh
Một số phác đồ chữa trị giúp khắc phục chứng đau khớp háng sau khi sinh, một vài mẹ sản có nguy cơ áp dụng:
+ Chườm nóng ở vùng bẹn để giảm đau, chuyên gia chuyên khoa khuyên sử dụng ngải cứu rang muối, gừng rang muối đắp lên vùng đau để giảm nhanh cơn đau.
+ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng: các chất bổ cần thiết tốt cho việc giúp các mẹ kịp lúc hết đau khớp háng sau sinh là canxi, vitamin nhóm B, D, khi đó những mẹ có nguy cơ tắm nắng trước 9h sáng mỗi ngày để thêm hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
+ Cần nghỉ ngơi nhiều, điều độ, ngủ đủ giấc để hồi phục sau sinh cũng chính là cách giúp cho việc đau khớp háng sau sinh của phụ sản công hiệu hơn
+ Tập vài động tác sơ khai, nhẹ nhàng, massage cơ thể, tắm nước nóng cũng giúp giảm cơn đau khớp háng sau khi sinh
Hơn thế, một số mẹ cũng nên bổ sung tăng cường những loại sữa, rau cải chip, đậu phụ, tôm cua biển, ốc,… rất giàu canxi vào thực đơn để hỗ trợ việc giảm cơn đau khớp háng sau khi sinh
Hy vọng với một số cách thức giúp giảm đau khớp háng sau khi sinh ở trên giúp một vài mẹ bào thai làm giảm cơn đau công hiệu. tuy thế nếu không phát huy tác dụng thì những mẹ nên đến bác sĩ chuyên khoa để được xét nghiệm và san sẻ.
Để biết thêm các thông tin bổ ích về bệnh xương khớp và sức khỏe, bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp qua website: coxuongkhopanviet.com qua số hotline 1900.2838 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.
